تعویض کامل شانه

بهترین راه برای جلوگیری از جراحی در وهله اول جلوگیری از آسیب به شانه است. برای انجام این کار ، از خوابیدن به پهلو یا بازوهای بالای سر خود (چه آن بازو طرفی که روی آن دراز کشیده اید باشد یا نه) ، از خوابیدن به پشت در حالی که دستانتان را پشت سر دارید یا روی شکم، با بازوهای بالا بپرهیزید.