درمان افسردگی با گیاهان دارویی 

سالیان زیادی است که افسردگی را با داروهای شیمیاییبدون ریشه یابی روحی و روانی حل می کنند و همواره مصرف کنندگان این داروها از عوارض جانبی آنها نگران هستند.به همین دلیل تحقیقات زیادی روی گیاهان و خواص دارویی آنها انجام شده هرچند که مصرف گیاهان دارویی نیز بدون عارضه نیستند اما خواندن مطالب زیر نباید منجر شود که داروهای خود را به یکباره قطع کنید بلکه با مشورت پزشک خود می توانید از این گیاهان به عنوان جایگزین استفاده کنید.

سنبل الطیب

یکی از قدیمی ترین گیاهانی است که در صنایع دارویی، غذایی و بهداشتی استفاده می شود. قسمت مورد استفاده از این گیاه،ریشه آن است.سنبل الطیب بعد از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ و خوشبو و معطر است.یکی از مهم ترین خواص دارویی سنبل الطیب،خاصیت آرامبخش بودن آن است.

سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضد تشنج در رفع ناراحتی های عصبی و کاهش صرع مفید هست.دلهره،تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می برد و جایگزین خوبی برای داروها و قرص های آرامبخش است.

برای مصرف سنبل الطیب می تواند بدین صورت عمل کند که 2 تا 4 گرم سنبل الطیب را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت بگذارید تا دم بکشد و آن را صاف کنید.روزی 3بار هر بار یک فنجان مصرف کنید.این نوشیدنی معالج بسیار خوبی برای کارهای فکری زیاد،ناآرامی های عصبی و تمام حالات عصبی و ترس های شبانه است.

زعفران

زعفران حاوی مواد چرب،موسیلاژ و اسانس های فراوان است.رنگ زعفران به خاطر وجود ماده ای به نام کرویسن هست.مهم ترین خاصیت زعفران از قدیم ضد افسردگی و آرامبخش و خواب آور است به گونه ای که اگر می خواهید همواره شاد و خندان باشید زعفران بخورید.

زعفران بویی قوی و تلخ دارد و باید در شیشه دربسته و به دور از نور نگهداری شود زیرا عطر و رنگ آن در اثر نور از بین می رود.یکی از نکات جالب که باید ذکر شود این است که زعفران روی سیستم تولیدمثل اثر می گذارد بنابر این زنان حامله از خوردن زیاد آن باید اجتناب کنند از طرفی مصرف زیاد زعفران روی کلیه هم اثر سو دارد و اشتها  را نیز کم می کند.

علف چای یا گل راعی

در حال حاضر یکی از بهترین داروهای گیاهی ضد افسردگی که خاصیت دارویی و خواص دیگری دارد گل راعی یا علف چای است. گل راعی  در درمان افسردگی های خفیف دوران یائسگی و خستگی های عصبی بسیار موثر است.ماده موثره در درمان افسردگی ها در گل راعی هایپرسین است که از این گل می توان به صورت چای و دم کرده مصرف کرد.