مراقبت‌های بعد از عمل ماموپلاستی

جراحی  سینه که به عنوان ماموپلاستی نیز شناخته می شود، برای برداشتن چربی، بافت و پوست اضافی از سینه شما انجام می شود. جراحی ماموپلاستی به بلند کردن و تغییر شکل سینه و بهبود موقعیت نوک سینه شما کمک می کند. برخی افراد  به دلیل احساس وجود عیب و نقص در اندام خود، از جمع دوری می‌کنند و هنگام راه رفتن، با قوز کردن و حالت خمیده، سعی بر این دارد که بزرگ بودن سینه های خود را بپوشاند که این حالت به مرور زمان، فرد را دچار مشکل اسکلتی می‌کند. برای این افراد جراحی ماموپلاستی بسیار کمک کننده است. در ادامه این مقاله به بررسی نکات مراقبت های بعد از عمل ماموپلاستی می پردازیم.

نکات مراقبتی مهم بعد از ماموپلاستی

احتمالاً ظرف 2 تا 3 هفته پس از ماموپلاستی، خواهید توانست به سر کار یا روال عادی خود بازگردید. این بستگی به نوع کاری که انجام می دهید و هر درمان دیگری دارد. در ادامه مهم‌ترین نکاتی که بعد از ماموپلاستی باید رعایت کنید را برای شما نام برده‌ایم:

1. زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید. خواب کافی به بهبودی شما کمک می کند.
2. برای حدود 2 تا 3 هفته پس از جراحی، تا زمانی که پزشکتان بگوید مشکلی نیست؛ از بلند کردن هر چیزی که باعث فشار روی شما می شود خودداری کنید. وسایل سنگین ممکن است شامل کیسه های مواد غذایی سنگین و ظروف شیر، کیف یا کوله پشتی سنگین، کیسه های خاک گربه یا غذای سگ، جاروبرقی یا کودک باشد.
3. از پزشک خود بپرسید که چه زمانی می توانید دوباره رانندگی کنید؟
4. از پزشک خود بپرسید که چه زمانی رابطه جنسی برای شما مناسب است؟
5. به مدت 6 هفته پس از جراحی، حتی در هنگام خواب، از یک سینه بند نرم مانند چیزی که پرستار به شما داده است استفاده کنید. هنگام دوش گرفتن می توانید سوتین خود را بردارید.
6. تا زمانی که برش های شما در حال بهبود است از سوتینی که دارای سیم زیرین است استفاده نکنید.

دوش گرفتن بعد از ماموپلاستی

برای دوش گرفتن بعد از ماموپلاستی حتما به نکات مراقبتی زیر توجه کنید:

1. تا 48 ساعت اول (2 روز) پس از جراحی ماموپلاستی دوش نگیرید. پس از 48 ساعت اول، ممکن است بتوانید یک دوش کامل یا دوش فقط از کمر به پایین بگیرید. دستورالعمل های جراح خود را برای نحوه دوش گرفتن دنبال کنید.
2. پس از گذشت مدت زمان تعیین شده توسط پزشک، هر روز دوش بگیرید تا برش های جراحی شما تمیز بماند.
3. قبل از ورود به حمام، سینه بند و پد گازی  که برش شما را پوشانده است بردارید.
4. دمای آب را ابتدا با دست خود بررسی کنید زیرا بی حسی ممکن است از احساس گرما در ناحیه آسیب دیده جلوگیری کند.
5. محل جراحی را با آب گرم و صابون ملایم و بدون عطر بشویید. برش های فوقانی و محل های تخلیه را به آرامی تمیز کنید و خوب بشویید.
6. جریان دوش آب را مستقیماً به سمت سینه خود نگیرید. آن را به سمت بالای سر، پشت یا بازوی خود نشانه بگیرید. اجازه دهید آب به آرامی روی سینه شما جاری شود. برش های خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. آنها را مالش ندهید.
7. تا زمانی که برش ها و محل های تخلیه به طور کامل بهبود نیافته اند؛ حمام نگیرید زیرا خیساندن محل زخم ها ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد. ممکن است بتوانید حدود 6 تا 8 هفته پس از جراحی ماموپلاستی حمام وان بگیرید، اما قبل از انجام این کار با پزشک خود صحبت کنید.
8. قبل از استفاده از دئودورانت، لوسیون یا کرم در نزدیکی برش‌هایتان، با پزشک خود صحبت کنید، زیرا آنها در حال بهبود هستند. بهبودی معمولاً حدود 6 هفته طول می کشد.

رژیم غذایی بعد از ماموپلاستی

میزان بهبودی شما پس از انجام عمل جراحی زیبایی سینه به شدت به رژیم غذایی شما بستگی دارد. خوردن غذای مناسب به معنای داشتن بدن سالم است، از این رو عملکردهای بدن سالم است که روند بهبودی را سرعت می بخشد و از عوارض خاصی جلوگیری می کند. پزشکان توصیه می کنند که پس از درمان کوچک کردن سینه، روی وعده های غذایی سبک اما سالم تمرکز کنید.  برخی از غذاهایی که پس از ماموپلاستی سینه و هر عمل جراحی دیگر مفید هستند؛ عبارت است از: پروتئین‌ها، غذاهای دریایی، فیبر، هویج، ماست. برای داشتن رژیم غذایی مناسب بعد از ماموپلاستی حتما به نکات زیر توجه کنید:

1.   پس از ماموپلاستی، می توانید از رژیم غذایی معمولی خود استفاده کنید. اگر معده شما ناراحت است، از غذاهای ملایم و کم چرب مانند: برنج ساده، مرغ کبابی، نان تست و ماست استفاده کنید.
2.    مایعات فراوان بنوشید (مگر اینکه پزشک به شما گفته باشد این کار را نکنید).
3.    ممکن است متوجه شوید که حرکات روده شما بلافاصله پس از جراحی منظم نیست که علت آن داروهای ضد بیهوشی که قبل جراحی استفاده می شود است. سعی کنید از یبوست و زور زدن با حرکات روده جلوگیری کنید و از مکمل فیبر مصرف کنید.

مصرف دارو بعد از ماموپلاستی

برای کمک به مدیریت درد پس از جراحی، نسخه ای از داروهای ضد درد توسط پزشک دریافت خواهید کرد. اگر فکر می‌کنید این داروها، معده شما را بیمار می‌کند؛ آن را بعد از غذا مصرف کنید (مگر در شرایطی که پزشک شما را منع کند) یا از پزشک خود داروی ضد درد دیگری درخواست کنید. داروهای تهوع که پزشک برای شما تجویز می‌کند را طبق دستور وی مصرف کنید. اگر پزشک داروی آنتی بیوتیک تجویز کرده است، آنها را طبق دستور مصرف کنید. فقط به این دلیل که احساس بهتری دارید مصرف آنها را قطع نکنید زیرا باید دوره کامل آنتی بیوتیک را مصرف کنید.

انجام ورزش بعد از ماموپلاستی

بعد از ماموپلاستی، سعی کنید پیاده‌روی کنید و هر روز میزان آن را کمی افزایش دهید. پیاده‌روی جریان خون را افزایش می‌دهد و به پیشگیری از ذات الریه و یبوست کمک می‌کند. پس از ماموپلاستی از انجام ورزش‌های سنگین مانند: دوچرخه سواری، دویدن، وزنه برداری یا ورزش‌های هوازی تا زمانی که پزشکتان اجازه دهد خودداری کنید؛ هم چنین از پزشک خود بپرسید چه زمانی می‌توانید تمرینات کششی یا فعالیت‌های عادی را شروع کنید.

برش‌های بعد از جراحی ماموپلاستی

پس از جراحی، برش های شما با بخیه های قابل حل یا غیر قابل حل (بخیه) بسته می شوند. اگر برش های شما با بخیه های قابل حل بسته شد، بخیه ها خود به خود حل می شوند و نیازی به بیرون آوردن ندارند. اگر برش های شما با بخیه های غیر قابل حل بسته شده باشد، پزشک یا پرستار، آنها را حدود 2 هفته پس از جراحی خارج می کند. ممکن است قطعات کوچکی از نوار جراحی (Steri-Strips™) روی برش‌های خود داشته باشید. آنها خود به خود شل می شوند و می افتند. شما یک باند گازی خواهید داشت که برش های شما را می پوشاند. این باند گازی توسط سوتین شما ثابت می شود. گاز را در صورت نیاز (مانند کثیف شدن، خیس شدن یا زهکشی زیاد) و بعد از دوش گرفتن، باید تعویض کنید. ممکن است تا چند روز پس از جراحی، مقدار کمی تخلیه خونی از برش‌های خود داشته باشید که این موضوع طبیعی است.

پس از ماموپلاستی از انجام چه کارهایی باید خودداری کرد؟

1. الکل، ریسک خونریزی را پس از عمل جراحی ماموپلاستی تشدید می‌کند. به همین دلیل تا زمانی که فرد از داروهای مسکن استفاده می‌کند، باید از مصرف الکل خودداری کند تا خونریزی بیمار تشدید نشود.
2.   افرادی که جراحی ماموپلاستی انجام می‌دهند، باید از استراحت مطلق بعد از عمل خودداری کنند؛ زیرا عدم فعالیت بدن، احتمال لخته شدن خون را افزایش می‌دهد و این امر تورم و کبودی را تشدید می‌کند.
3. در کنار رعایت مراقبت های بعد از این عمل، افراد باید مصرف غذاهای چرب، پرنمک و پرادویه را در رژیم غذایی تا حد ممکن کاهش دهند. وجود نمک سبب حفظ آب در بدن می‌شود که باعث تجمع بیشتر مواد دفعی، شده و میزان تورم را بدتر می‌کند.
4. خوردن غذاهای چرب ممکن است در روند بهبودی اختلال ایجاد کند. بیمار بهتر است که مصرف امگا۳ و ویتامین‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجاند تا در کاهش میزان تورم اثرگذار باشد.
5. از خوردن داروهای ضد انعقاد خون خودداری شود؛ زیرا احتمال خونریزی را در افراد افزایش می‌دهد.
6. استعمال دخانیات روند بهبودی را کند کرده و دوره‌ی نقاهت بیمار را طولانی می‌کند. به همین دلیل، فرد باید مدتی قبل و بعد از جراحی، از مصرف دخانیات اجتناب کند. همچنین، کشیدن سیگار، احتمال بروز عوارض را در قسمت نوک سینه، بافت سینه‌ها و هاله قهوه‌ای رنگ اطراف آن افزایش می‌دهد.
7. تا حدود دو ماه بعد از جراحی ماموپلاستی، باید از انجام فعالیت‌های سنگین جلوگیری کنید. انجام فعالیت‌های سنگین، تحرک بیش از حد و بلند کردن بار و وزنه‌ی سنگین سبب می‌شود که به بافت سینه‌ها فشار وارد شود و در روند بهبودی فرد اختلال ایجاد کند. علاوه بر این نکته، انجام فعالیت‌هایی که قبلا توسط پزشک برای فرد منع شده است، احتمال بروز خطرات و عوارض ناشی از جراحی ماموپلاستی را برای بیمار افزایش می‌دهد.
8. بیمار تا مدتی پس از جراحی ماموپلاستی باید از رانندگی کردن خودداری کند.
9. از انجام فعالیت‌هایی که سبب حرکت زیاد عضلات بازو و قفسه سینه می‌شود، اجتناب کنید.
10. از مصرف هر گونه دارو به صورت خودسرانه خودداری فرمایید.

طرز خوابیدن بعد از ماموپلاستی

طرز خوابیدن تا سه هفته‌ی ابتدایی بعد از ماموپلاستی اهمیت زیادی دارد. پس از انجام جراحی ماموپلاستی فرد باید حتما به پشت بخوابد. از خوابیدن روی پهلو و شکم در این دوره‌ی زمانی خودداری شود. انجام جراحی ماموپلاستی به منظور اصلاح فرم و اندازه سینه‌ها انجام می‌شود؛ به همین دلیل، باید از ایجاد فشار بر روی سینه‌ها جلوگیری کرد تا نتیجه‌ی ایده آل از جراحی حاصل شود و سینه در بهترین وضعیت خود تثبیت گردد.  در صورتی که به هیچ عنوان بیمار قادر به خوابیدن به پشت نیست، باید به جز خوابیدن روی شکم وضعیت بهتری را انتخاب کند؛ زیرا ایجاد فشار بر روی سینه‌ها، ممکن است به بافت سینه‌ فشار وارد کند و یا عدم قرینگی در سینه‌ها را به وجود آورد. هم‌چنین، هنگام خواب باید از دو بالش در زیر سر خود استفاده نمایید؛ زیرا این کار تورم و درد را تا میزان مشخصی کاهش می‌دهد.

تماس با پزشک پس از ماموپلاستی

پس از انجام ماموپلاستی اگر با علائم زیر روبرو شدید حتما با جراح خود تماس بگیرید و شرایط را با وی در میان بگذارید:

1. تب 38 درجه سانتیگراد یا بالاتر
2. قرمزی، گرمی یا افزایش درد یا تورم در سینه شما
3. لرز
4. زهکشی سنگین، قرمز روشن و خونی از برش شما می آید.
5. سینه شما در مدت زمان کوتاهی سفت یا متورم می شود.

سخن پایانی

ماموپلاستی یک جراحی زیبایی سینه است که به کوچک کردن سینه ها کمک می کند. مراقبت بعد از جراحی ماموپلاستی باعث بهبودی سریع و بهترین نتیجه جراحی می شود که در این مقاله به آن ها پرداخته شد. ارماطب از ارائه دهندگان خدمات درمانی به شما در پرسش پاسخ هایتان کمک می کند. هم‌چنین شما می توانید از مشاوره رایگان ما بهره مند شوید.