پاکسازی پوست خشک در منزل

آیا تا به حال احساس کرده اید که افراد دارای پوست چرب همه توجه و توصیه ها را برای درمان پوست چرب خود دریافت می کنند؟ اما برای کسانی که پوست خشک دارند، مراقبت از آن به همان اندازه که برای کسانی که پوست چرب دارند دشوار و مشکل است. در اینجا چند نکته برای تمیز، شفاف، سالم نگه داشتن و پاکسازی پوست خشک وجود دارد که میتوانید در منزل انجام دهید. با ما همراه باشید.

10 نکته برای پاکسازی پوست های خشک!

اگر با پوسته پوسته شدن پوست خود دست و پنجه نرم می کنید (چه در سراسر بدن شما باشد و چه در یک ناحیه متمرکز شده باشد مثل صورت) باید از این 10 نکته برای پاکسازی پوست خشک یادداشت برداری کنید.

پاکسازی مناسب پوست مستلزم درک نحوه عملکرد پوست است و افسانه های زیادی در مورد مراقبت از پوست وجود دارد.

ما چند خبر خوب برای شما داریم: مراقبت از پوست خشک نسبتاً ساده است. در واقع، همه چیز در مورد زمان بندی است که برای مراقبت مناسب از پوست ضروری است. پاکسازی پوست خشک نیاز به ملایمت و صبور بودن و همچنین سازگاری با عوامل خارجی مانند آب و هوا دارد. در این قسمت به نکات پاکسازی پوست برای آرامش و تغذیه پوست خشک می پردازیم.

لایه برداری 

یکی از رایج ترین افسانه های مراقبت از پوست این است که پوست خشک برای لایه برداری شکننده است. اما برعکس، می توانید و باید پوست خشک را لایه برداری کنید، فقط ملایم باشید. از بین بردن سلول های مرده پوست می تواند درخشندگی پوست شما را نشان دهد و گردش خون را تحریک کند و سلامت کل بدن شما را ارتقا دهد.

اگر پوست خشکی دارید، از لایه‌بردارهای ملایم مانند یک دستمال شستشو، برس حمام با موهای طبیعی یا شوینده‌های بدن حاوی ریزدانه‌ها استفاده کنید. همچنین می‌توانید از اسکراب‌های حاوی نمک یا شکر استفاده کنید، اما یک نرم‌کننده مانند روغن زیتون، روغن معدنی یا ژله نفتی به آن اضافه کنید تا دانه‌ها پوست شما را خراش ندهند یا چربی بین لایه‌های پوستتان را پاک نکنند.

هنگامی که از حمام یا وان خارج می شوید، در خشک کردن پوست خود ملایم باشید. به جای اینکه خود را با حوله حمام بمالید، پوست خود را خشک کنید.

انتخاب پاک کننده مناسب 

بچه که بودیم به ما می گفتند باید بشوییم تا جیرجیر تمیز شویم و پوستمان بدرخشد. متأسفانه، بسیاری از ما به این تصور غلط در مورد مراقبت از پوست پایبند بوده ایم. تمیز کردن جیرجیر نشانه این نیست که شما پاکسازی پوست خود را به درستی انجام داده اید: این نشانه از بین بردن چربی های طبیعی بدن است.

البته، شما می خواهید کثیفی، باکتری ها و تعریق را از بین ببرید، اما پوست شما باید مقدار مشخصی از چربی و رطوبت را حفظ کند. یکی از نکات پاکسازی پوست که همیشه از متخصصان می شنوید، استفاده از پاک کننده صورت برای صورت و استفاده از صابون یا شستشوی بدن برای بدن است.

به نظر عقل سلیم می رسد، اما بسیاری از ما به خاطر سادگی، از پاک کننده مشابهی برای صورت و بدن خود استفاده می کنیم. اگر پوست خشکی دارید، استفاده از شوینده مخصوص صورتتان بسیار مهم است. یکی را انتخاب کنید که ملایم و آبرسان باشد. برای بدن شما، یک صابون ملایم و بدون عطر به خوبی کار خواهد کرد.

محدود کردن زمان استحمام 

بعد از یک روز پر استرس، آیا چیزی آرامش بخش تر از غوطه ور شدن در وان حمام یا دوش گرفتن طولانی و آب گرم وجود دارد؟ اگر پوست خشکی دارید، ماندن طولانی مدت زیر دوش می تواند در طولانی مدت استرس بیشتری ایجاد کند. مدت زمان طولانی در حمام می تواند پوست شما را حتی بیشتر خشک کند. بنابراین زمان استحمام خود را محدود کنید، مگر اینکه در یک استخر روغن معدنی یا کرم پوست غوطه ور شوید.

همانطور که از نکته قبلی پاکسازی پوست یاد گرفتیم، باید زمان حمام کردن خود را با استفاده از پاک کننده مناسب پوست محاسبه کنید. پوست خود را خیس کنید، سپس صابون یا پاک کننده را با دست، پارچه شستشو یا پف حمام بمالید. ظرف یک یا دو دقیقه بشویید و ظرف 10 دقیقه از ابتدا تا انتها از آب بیرون بیاورید. برخی از متخصصان مراقبت از پوست حتی توصیه می‌کنند که بیش از سه دقیقه در آب نباشید.

مرطوب کننده 

مهم نیست چه نوع پوستی دارید، باید آن را مرطوب کنید. این حوزه دیگری است که در آن افسانه های مراقبت از پوست فراوان است. برخی از مردم فکر می کنند که بخار دادن پوست عملی مرطوب کننده محسوب می شود، اما وقتی آب تبخیر می شود، در واقع رطوبت را از پوست می گیرد.

مانند پاک کننده های پوست، باید به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که مخصوص پوست های خشک ساخته شده اند. مرطوب‌کننده‌های پوست خشک معمولاً حاوی نرم‌کننده‌هایی مانند سرامید، روغن زیتون یا معدنی و وازلین هستند. این مواد در روغن های طبیعی پوست شما نفوذ می کنند و در عین حال یک لایه محافظ روی سطح پوست ایجاد می کنند. این مانع، از ترک ها و زخم ها جلوگیری می کند، میکروب ها و ویروس های بالقوه مضر را از بین می برد و به پوست شما درخشندگی می بخشد.

برهنه نکنید 

پس از شستشوی پاک کننده و خشک کردن پوست با حوله، بهتر است از یک تونر برای بستن منافذ پوست استفاده کنید. حذف این مرحله می تواند باعث ایجاد جوش شود (حتی روی پوست خشک). پزشکان و متخصصان زیبایی توصیه می کنند که از یک تونر در رژیم پاکسازی روزانه صورت خود استفاده کنید.

تونرهای پوستی زیادی در بازار وجود دارد که می توانید انتخاب کنید، اما اگر پوست خشکی دارید، باید به مواد تشکیل دهنده آن توجه کنید. برخی از افراد تونرهایی را انتخاب می کنند که حاوی فندق است، یک ماده قابض بدون الکل.

پاکسازی در فضای مرطوب

اگر اهل مکان مرطوبی هستید، خود را خوش شانس بدانید: این آب و هوا برای پاکسازی و مراقبت از پوست خشک ایده آل است. اما حتی اگر در منطقه ای با اب و هوای مرطوب زندگی نمیکنید، می توانید فضای مرطوبی ایجاد کنید که در آن پوست خود را تمیز کنید. به سادگی دوش بگیرید یا وان حمام را با آب داغ پر کنید و درب حمام را بسته نگه دارید تا رطوبت در اتاق به دام بیفتد.

به این ترتیب، تا حد امکان رطوبت پوست خود را نیز جذب خواهید کرد. به یاد داشته باشید که باید زمان غوطه ور شدن پوست یا قرار گرفتن در معرض آب را محدود کنید، بنابراین فقط چند دقیقه را در اتاق بخار موقت خود بگذرانید.

استفاده از کرم ضد آفتاب 

بخشی از رژیم پاکسازی پوست خشک شما باید شامل استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب باشد. درست مانند باد که می تواند بزرگ ترین صخره ها را فرسایش دهد، خورشید نیز می تواند روی پوست خشک ویران کند. اگر در حال حاضر یک مرطوب کننده مورد علاقه دارید که بعد از شستن صورت خود از آن استفاده می کنید، ممکن است فکر کنید اضافه کردن یک کرم ضد آفتاب در بالای آن باعث سنگینی بیش از حد روی صورت شما می شود. با این حال، می‌توانید با مرطوب‌کننده‌ای که حاوی SPF است، بهترین‌ را تجربه کنید.

اگر قرار است برای مدت طولانی در دمای بسیار گرم در فضای باز باشید، به محافظت بیشتری نیاز دارید. کرم ضد آفتاب بزنید و هر چند ساعت یکبار آن را تجدید کنید. به یاد داشته باشید که گوش و گردن خود را بپوشانید. لب هایتان را هم فراموش نکنید. برای خشک شدن، ترک خوردن و خونریزی لب ها نیازی به قرار گرفتن در معرض نور خورشید زیاد نیست. با استفاده از بالم لب حاوی ضد آفتاب از این ترک خوردن دردناک جلوگیری کنید.

خرید درست!

تا به حال هفت نکته برای پاکسازی پوست خشک خوانده اید و ممکن است نگران باشید که حتی یک مورد را به خاطر نمی آورید. تا زمانی که این مورد را به خاطر بسپارید اشکالی ندارد: محصولات پاک کننده ای بخرید که مخصوص پوست های خشک ، فرموله شده اند.

هنگامی که در حال خرید مواد غذایی هستید، احتمالاً قبل از انداختن آنها در سبد خرید خود، چند ثانیه طول می کشد تا برچسب های غذایی جعبه های غلات را اسکن کنید. پس از همه، شما می خواهید بدانید که غلات چه تاثیری بر بدن شما خواهد داشت.

چرا لیست مواد موجود در بطری های شستشوی بدن و پاک کننده صورت را مطالعه نمی کنید؟ این محصولات روی بدن شما نیز تاثیر خواهند داشت. اطمینان حاصل کنید که محصول حاوی الکل های خاصی نیست که برخی از آنها می توانند پوست شما را خشک کنند. رنگ ها و عطرها باید زنگ هشداری را نشان دهند که محصول ممکن است پوست شما را تحریک کند، اما موادی مانند بلغور جو دوسر نشان می دهد که پاک کننده برای پوست سفت و خشک مناسب است. برخی از پاک‌کننده‌ها حتی برچسب می‌زنند که برای پوست‌های خشک ایده‌آل هستند.

مرطوب کردن دست ها بعد از شستن 

کارشناسان بهداشت توصیه می کنند که شستن دست ها یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از شیوع بیماری ها است. توصیه می شود بعد از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل و بعد از غذا دستان خود را بشویید. اگر بیمار هستید - یا یکی از اعضای خانواده یا همکارتان - به شما توصیه می شود دست های خود را حتی بیشتر بشویید. شستن دست ها میتواند 10 بار در روز یا بیشتر انجام شود یا در معرض آب ولرم قرار گیرد.

پوست خشک نیاز به مراقبت بیشتری دارد، بنابراین لوسیون یا نرم کننده را در نزدیکی خود نگه دارید و بلافاصله پس از شستن و خشک کردن دست ها آن را بمالید. تقریباً بلافاصله متوجه بهبود وضعیت پوست خود خواهید شد.

 رویکرد کل بدن 

ما آنقدر به پاکسازی و مرطوب کردن دست ها، گردن و صورت خود توجه می کنیم که اغلب از اندام تحتانی خود غافل می شویم. ایا اینکه آنها را بپوشانید و فراموش کنید، درست است؟ این رویکردی است که برخی افراد برای مراقبت از پاها و ساق پاهای خود بکار می گیرند. پوست ساق پا به راحتی خشک می شود.

اطمینان حاصل کنید که به هر اینچ از پوست خود توجهی را که شایسته آن است می دهید (حتی به کف پا و پاشنه پا). خشکی پوست بیشتر از درد چشم است. اگر به درستی از آن مراقبت نکنید، می تواند بسیار دردناک باشد.

ارماطب باتوجه به تجارب سالیان گذشته در زمینه گردشگری سلامت و همچنین با ایجاد ارتباطات خوب و موثر با بیمارستان ها و مراکز درمانی در حال ارائه خدمات به بیماران در کشور های مختلف می باشد.

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر درباره خدمات در منزل و همچنین پاکسازی و جوانسازی پوست میتوانید از طریق واتساپ و یا تماس با کارشناسان ما بصورت رایگان در ارتباط باشید.

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678