آرتروز گردن

آرتروز یا آرتریت گردن 

ممکن است هنگامی که نام آرتروز را بشنوید یاد زانو درد و خشکی مفاصل بیافتد . امروزه به علت نشستن زیاد یا رانندگی و یا استفاده طولانی مدت از وسایل الکترونیک مانند رایانه ها و گوشی، آرتروز گردن بیماری همه گیری شده است .

آرتروز گردن چگونه ایجاد می شود ؟

در مفاصل بدن و در مهره ها دیسک هایی وجود دارند که بر اثر سایش و یا پارگی باعث بوجود آمدن آرتروز گردن می شود . این تغییرات ممکن است بر اثر آسیب و یا افزایش سن و یا حتی مراقبت نکردن ایجاد شود . آرتروز ممکن است در سنین پایین نیز رخ دهد ولی در سنین بالا یکی از رایج ترین بیماری های مفصلی می باشد . انواع آرتروز های التهتبی می تواند از پاسخ شدید سیستم ایمنی ایجاد شود .

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678

علائم آرتروز گردن 

آرتروز گردن ممکن است برای برخی از افراد بدون علامت باشد و در برخی دیگر علائم شدید داشته باشد . سفتی و خشکی گردن از علائم شایع این بیماری است . همینطور رانندگی و یا نشستن زیاد می تواند این علائم را تشدید کند و با درد همراه باشد . این علائم با دراز کشیدن و شل کردن عضلات گردن کاهش میابد .

از دیگر علائم آرتروز گردن :

1. سردرد

2. هنگامی که گردن خود را می چرخانید، صدا یا احساس ساییدن یا ترکیدن

3. اسپاسم عضلانی در گردن و شانه ها

4. مشکل در راه رفتن

5. ضعف در دست ها یا پاها

6. از دست دادن تعادل

7. دو نوع دیگر از علائم رایج در افراد مبتلا به آرتریت گردن عبارتند از رادیکولوپاتی و میلوپاتی.

• رادیکولوپاتی ریشه عصب نخاعی را درگیر می کند، بخشی از عصب که از نخاع اصلی منشعب می شود. معمولاً نوعی فشار روی ریشه عصب نخاعی باعث علائمی مانند درد، ضعف، بی حسی و یا احساس الکتریکی در اندام می شود .

• میلوپاتی یک فرآیند بیماری است که نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد و در طول زمان به آرامی ظاهر می شود. علائم شامل فشرده شدن ریشه های عصبی نخاعی، رادیکولوپاتی، درد، ضعف، بی حسی و یا احساس الکتریکی در اندام است .

انواع آرتریت که بر گردن تاثیر می گذارد

گردن درد می تواند دلایل متعددی داشته باشد. با این حال، بسیاری از افرادی که گردن درد و سفت دارند و با گذشت زمان بهبود نمی یابند، به نوعی آرتریت تشخیص داده می شوند.

استئوآرتریت در گردن

استئوآرتریت در گردن، تخریب مفاصل، مهره ها و دیسک ها در قسمت گردنی ستون فقرات است . با وجود لایه نازک بین مفاصل مهره ها ممکن است به یکدیگر ساییده شوند . این می تواند باعث شکسته شدن قطعات کوچک استخوان و شناور شدن در مایع سینوویال شود (مایع سینوویال : مایع غلیظی که مفاصل شما را روان می کند و به حرکت نرم آنها کمک می کند) .

گاهی اوقات این فرآیند باعث تحریک رشد برآمدگی های استخوانی در امتداد لبه ها به نام خار استخوان یا استئوفیت می شود. از آنجایی که لایه بین مهره ها نازک‌تر شده است، مهره‌ها به یکدیگر نزدیک‌تر می‌شوند. این امر فضای کمتری را برای اعصاب ستون فقرات که از نخاع خارج می شوند باقی می گذارد.

استئوآرتریت در گردن درد بعد از فعالیت بدتر می شود. در صورت گرفتگی نخاع، عوارضی مانند از دست دادن هماهنگی ممکن است رخ دهد .

آرتریت روماتوئید در گردن

آرتریت روماتوئید یک بیماری التهابی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به پوشش مفاصل حمله می کند . اغلب از مفاصل کوچکتر دست و پا شروع می شود و با پیشرفت بیماری می تواند به سایر قسمت های بدن مانند گردن گسترش یابد . این معمولا تا سال ها پس از شروع علائم آرتریت اتفاق نمی افتد.

گردن درد اولین علامت آرتریت روماتوئید در گردن است که شدت آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است یک درد مبهم یا ضربان دار در پشت گردن خود در اطراف پایه جمجمه احساس کنید . تورم و سفتی مفاصل می تواند حرکت از یک طرف به طرف دیگر را نیز سخت کند.

تفاوت بین گردن درد آرتریت روماتوئید و آسیب گردن در این است که سفتی و درد ناشی از آسیب می تواند به تدریج طی روزها یا هفته ها بهبود یابد. آرتریت روماتوئید در گردن ممکن است بهتر نشود. در صورت عدم درمان می تواند بدتر شود . حتی اگر علائم بهبود یابد، التهاب، تورم و سفتی می تواند با روماتیسم مفصلی در گردن بازگردد.

اسپوندیلوآرتریت در گردن

انواع دیگر آرتریت گردن شامل آرتریت پسوریاتیک و اسپوندیلیت آنکیلوزان است که هر دو نوعی از آرتریت به نام اسپوندیلوآرتریت در نظر گرفته می شوند. این یک اصطلاح برای بیمارانی که مکان هایی که رباط ها و تاندون ها به استخوان ها می چسبند و دچار التهاب شده اند به کار برده می شود .

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678

آرتریت گردن چگونه تشخیص داده می شود ؟

پزشک شما با گرفتن شرح حال و انجام معاینه فیزیکی شروع می کند. آنها دامنه حرکتی گردن شما را بررسی می‌کنند و قدرت، حس و رفلکس‌های شما را آزمایش می‌کنند تا بفهمند آیا فشاری روی اعصاب یا نخاع شما وجود دارد یا خیر. آنها از شما خواهند پرسید که علائم شما چه زمانی شروع شده است، چه زمانی درد اتفاق می افتد، و چه چیزی باعث بهتر و بدتر شدن درد می شود.

ممکن است برای بررسی دقیق تر استخوان، سی تی اسکن تجویز شود، به ویژه برای دیدن اینکه آیا رشد استخوانی باعث فشرده شدن می شود یا خیر. با این حال، اشعه ایکس و ام آر آی آزمایش هایی هستند که معمولاً تجویز می شوند. در صورتی که ام آر آی انجام نشود، ممکن است از سی تی اسکن با میلوگرام (که در آن رنگ به کانال نخاعی برای دیدن ساختارهای عصبی تزریق می شود) استفاده شود.

پزشک شما ممکن است آزمایش خون تجویز کند تا ببیند آیا آنتی بادی یا التهاب سیستمیک دارید که می تواند آرتریت التهابی مانند روماتیسم مفصلی، آرتریت پسوریاتیک یا اسپوندیلیت آنکیلوزان را نشان دهد.

درمان آرتروز گردن

در بیشتر موارد، درمان آرتریت گردن غیر جراحی است. گزینه های درمان غیر جراحی در زیر ذکر شده است.

1. گزینه های دارویی برای آرتریت گردن

داروهای ضد درد : داروهای بدون نسخه را می توان برای کمک به رفع درد، التهاب و تورم استفاده کرد. دارو هایی مانند آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن می توانند به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کنند. مسکن ها (مانند استامینوفن) می توانند به درد خفیف تا متوسط کمک کنند. 

2. تزریق استروئید و بلوک های عصبی

تزریق‌های مبتنی بر استروئید و بلوک‌های عصبی می‌توانند درد را برای آرتریت در گردن تسکین دهنده باشند .

تزریق استروئید اپیدورال جایی است که پزشکان دارو را مستقیماً به فضای اپیدورال کانال نخاعی اطراف ریشه های عصبی تزریق می کنند. این دارو ترکیبی از کورتیکواستروئیدها و یک بی حس کننده موضعی است که با هم باعث کاهش التهاب و تسکین درد می شود.

3. ورزش برای آرتریت در گردن

• فیزیوتراپی

اگر به دلیل آرتروز گردن درد دارید، پزشک ممکن است فیزیوتراپی را تجویز کند. فیزیوتراپی برای آرتریت گردن مستلزم انجام تمرینات خاص برای کمک به تقویت و کشش عضلات ضعیف است. فیزیوتراپی می تواند دامنه حرکتی را بهبود بخشد. جلسات و برنامه ها از نظر طول و فرکانس متفاوت است و متناسب با شرایط شما تنظیم می شود.

تمرینات فیزیوتراپی معمولاً بر تقویت عضلات پشت و گردن متمرکز هستند که فشار کمتری بر ساختارهای ستون فقرات گردنی وارد می‌کند.

• فعالیت بدنی منظم در خانه

بی تحرک بودن ممکن است سفتی و گرفتگی گردن  را افزایش دهد، که می تواند باعث شود تحرک بیشتری را از دست بدهید. 

ورزش‌هایی که شامل کشش، تقویت و بهبود دامنه حرکتی می‌شوند می‌توانند به کاهش درد کمک کنند و گردن شما را صاف نگه دارند. ممکن است در ابتدا احساس ناراحتی کنید. اگر هر تمرینی باعث افزایش گردن درد شما شد آن را متوقف کنید. ورزش سبک می تواند به بهبود قدرت و انعطاف پذیری کمک کند. پیاده روی، شنا، ایروبیک در آب یا دوچرخه سواری مناسب است. یوگا و پیلاتس از دیگر ورزش های موثر هستند . شانه های خود را فراموش نکنید. ورزش کردن آنها به تقویت ماهیچه هایی که از گردن شما حمایت می کنند کمک می کند. 

4. از یخ برای کمک به کاهش التهاب، سفتی و تورم روی گردن استفاده کنید.

5. درست بخوابید

اگر دوست دارید به پشت بخوابید، یک تشک و بالش سفت تهیه کنید. خوابیدن با یک بالش استوانه مانند که در منحنی گردن شما قرار دارد می تواند مفید باشد.

6. سیگار نکشید

اگر سیگاری هستید سیگار را ترک کنید. سیگار باعث کاهش اثربخشی برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان آرتریت می شود. سیگار کشیدن می‌تواند انجام فعالیت‌هایی را که علائم آرتریت را تسکین می‌دهند، مانند ورزش را سخت ‌تر کند.

7. حالت درستی را برای کار با کامپیوتر انتخاب کنید 

وقتی پشت کامپیوتر می نشینید از پشت و گردن خود حمایت کنید. کامپیوتر خود را در سطح چشم نگه دارید تا مجبور نباشید با نگاه کردن به بالا و پایین وضعیت گردن خود را تغییر دهید. کیبورد شما باید نزدیک بدنتان باشد و بدنتان باید نزدیک میز کارتان باشد.

8. از گوشی به درستی استفاده کنید

هنگام صحبت با تلفن، از هدست استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا از فشار دادن گردن خود جلوگیری کنید. به جای اینکه چانه خود را به سمت پایین برای خواندن گوشی هوشمند خود خم کنید، دستگاه را در سطح چشم قرار دهید. به این ترتیب سر شما دائماً نمی افتد و به گردن شما فشار وارد نمی شود.

9. وضعیت بدنی خود را تغییر دهید

تغییر وضعیت بدن می تواند به تسکین گردن درد از آرتریت کمک کند. وضعیت خوب، گوش ها مستقیماً بالای شانه ها قرار می گیرند و قفسه سینه باز و شانه ها به عقب است. در این حالت، استرس به حداقل می رسد زیرا وزن سر به طور طبیعی روی ستون فقرات متعادل است. 

10. جراحی برای آرتریت گردن

جراحی معمولا آخرین راه حل برای آرتریت گردن است. اگر درد شدیدی دارید که با درمان غیرجراحی تسکین نمی‌یابد یا علائم آسیب عصبی دارید، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند. اگر آرتریت باعث بی‌ثباتی یا مهم‌تر از آن گیرکردن اعصاب ویا نخاع شود، ممکن است نیاز به جراحی باشد.

کلام اخر

ارماطب مجموعه ای از پزشکان و متخصصان است که به کمک شما آماده اند . شما می توانید با استفاده از خدمات ارماطب درمان خود را آغاز کنید یا از سلامت خود آگاه شوید . همچنین می توانید با استفاده از مقالات و مطالب مفیدی که قرار داده شده اند میزان دانش خود را از هر بیماری بالا ببرید .

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678