09222938678 info@ermateb.com
آیکون وبسایت ارماطب ارماطب

بهبودی دیابت نوع 2 با رژیم غذایی

2021-10-11 22:48:01

درباره دکتر فریبا ازادیخواه
بررسی شده توسط:
درباره دکتر فریبا ازادیخواه

اگرچه هیچ درمانی برای دیابت نوع 2 وجود ندارد ، اما مطالعات نشان می دهند که برخی افراد می توانند بر این بیمایی غلبه کنند. ممکن است بتوانید بدون دارو و از طریق تغییر رژیم غذایی و کاهش وزن ، به سطح طبیعی قند خون برسید و آن را حفظ نمایید.

تاثیر رژیم بر بهبودی دیابت نوع 2

تاثیر رژیم کم کالری بر دیابت نوع 2

 عوامل  بی اثر بر دیابت نوع 2

 

این بدان معنا نیست که شما کاملاً درمان شده اید. دیابت نوع 2 یک بیماری مداوم است. حتی اگر در حال بهبودی هستید ، به این معنی که دارو مصرف نمی کنید و سطح قند خون شما در محدوده سالم است ، همیشه این احتمال وجود دارد که علائم عود کنند.

اما شما میتوانید همانند برخی از افراد سالها بدون مشکل در کنترل گلوکز و بدون نگرانی های سلامتی ناشی از دیابت به سر ببرید. و تنها راه حل آن رعایت رژیم غذایی مخصوص افراد دیابتی است.

حال سوال اصلی این است که چگونه می شود بر دیابت چیره شد؟ به نظر می رسد کلید این امر کاهش وزن است. کاهش وزن نه تنها می تواند به شما در مدیریت دیابت کمک کند ، بلکه گاهی کاهش وزن کافی می تواند باعث شود از شر این بیماری راحت شوید؛ به خصوص اگر شما فقط چند سال است که به دیابت مبتلا شده اید و به انسولین نیاز ندارید.

تاثیر رژیم بر بهبودی دیابت نوع 2

هنگامی که شما مبتلا به دیابت نوع 2 هستید ، سلول هایی که به بدن شما کمک می کنند قند خون شما را کنترل کند به درستی کار نمی کنند. پزشکان تصور می کردند که برای همیشه تعطیل شده اند ، اما تحقیقات نشان می دهد که سلول های خاصی ممکن است دوباره برگردند.

 افرادی که وزن خود را از دست داده بودند ، سطوح چربی کمتری در کبد و لوزالمعده خود داشتند و برای برخی از آنها ، این امر به سلول های بتا در لوزالمعده کمک کرد که انسولین ترشح می کنند و به این وسیله قند خون را کنترل کرده و دوباره شروع به کارکنند.

احتمال نجات این سلول ها در اوایل ابتلا به دیابت بیشتر است. این بدان معنی است که بهتر است پزشکان به افراد کمک کنند تا پس از تشخیص بیماری، به کاهش وزن زیادی بپردازند ، نه اینکه سبک زندگی محدودی را برای بیمار ایجاد کرده و علائم را با دارو مدیریت کنند

ورزش

فعالیت بدنی بیشتر، راهی برای بهبود دیابت است. اما کاهش وزن کافی برای بهبودی تنها با ورزش کردن حاصل نمی شود. ورزش باید با تغییرات در رژیم غذایی همراه شود تا در کنار رژیم کم کالری، کالری سوزی نیز داشته باشید.اگر با این روش پیش روید مسیر بهبودی شما سریع تر و اسان تر طی خواهد شد.

روزه داری ممنوع

روزه می تواند راهی عملی برای کاهش وزن باشد زیرا بسیار ساده است ، اما این یک درمان اصلی برای دیابت نوع 2 نیست.چرا که در زمان روزه داری افت شدید قند خون سلامت شما را تهدید می کند.به خصوص زمانی که داروهایی مانند انسولین برای کنترل قند مصرف می‌کنید.

زمانی که غذا نمی‌خورید قند خونتان خود به خود پایین است. مصرف دارو ممکن است آن را پایین‌تر نیز بیاورد. افت شدید قند خون باعث سرگیجه، لرز، غش کردن و یا حتی به کما رفتن می‌شود. زمانی هم که روزه‌ی خود را باز می‌کنید نیز ممکن است قند خونتان بیش از حد استاندارد بالا برود.

 پس در روزه داری شما 2بار سلامت خود را تهدید می کنید. با این حال اگر اصرار به روزه گرفتن دارید حتما با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید.

تاثیر رژیم کم کالری بر دیابت نوع 2

چندین مطالعه در انگلستان به بررسی تاثیر رژیم غذایی بسیار کم کالری بر دیابت پرداخته اند. و همه مطالعات نشان داد که تقریبا نیمی از افرادی که در این ازمایشات شرکت کردند و رژیم غذایی کم کالری دریافت نمودند، در اخر بر دیابت خود غلبه کرده و قند خون خود را برای حداقل 6 ماه تا یک سال در محدوده نرمال نگه داشتند.

 البته دقت کنید این نوع رژیم های غذایی از اصولی علمی و تخصصی پیروی می کنند و برای دریافت آنها باید حتما به متخصصان مراجعه کنید. درست است که در ابتدا کار رعایت این دست رژِیم ها مشکل به نظر برسد اما این احتمال که باعث بهبودی و یا حتی درمان بیماری شما شود ممکن است انگیزه ای قوی برای پایبندی به این دست رژیم ها را ایجاد کند. اما خیلی مهم است که بلافاصله بعد از تشخیص بیماری دیابت در شما برای دریافت رژیم غذایی مخصوص خود اقدام کنید.

عوامل  بی اثر بر دیابت نوع 2

در مورد درمان دیابت ، هیچ قرص جادویی وجود ندارد. اگر محصولی را مشاهده می کنید که ادعا می کند دیابت را درمان می کند یا داروی دیابت تجویز شده شما را جایگزین می کند ، مراقب باشید چرا که بسیاری از دارونما هایی که به طور غیرقانونی به بازار عرضه می شوند اثبات نشده و نه تنها به درمان دیابت شما کمکی نخواهند کرد بلکه باعث به خطر افتادن هرچه بیشتر سلامتی شما خواهند شد.

در نتیجه ، اصلاح شیوه زندگی موثر از جمله:

1. مشاوره در مورد کاهش وزن

2. اتخاذ یک رژیم غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه ای یا پارینه سنگی

3.و در اخرهمراه کردن رژیم غذایی با فعالیت بدنی

سنگ بنای پیشگیری از دیابت نوع 2 است. بنابراین ، باید به ترویج شیوه زندگی سالم تر و یافتن راه حل به منظور افزایش پایبندی و انطباق با تغییرات شیوه زندگی ، به ویژه برای افراد در معرض خطر ، تاکید کرد.

 نتایج مطالعات اپیدمیولوژیک و آزمایشات بالینی که نقش رژیم غذایی مدیترانه ای را در مورد توسعه و درمان دیابت نوع 2 ارزیابی می کند ، نقش حفاظتی این الگو را نشان می دهد. در نتیجه ، ترویج پیروی از رژیم مدیترانه ای از اهمیت قابل توجهی برای سلامت عمومی برخوردار است زیرا این الگوی غذایی ، جدا از مزایای مختلف سلامتی ، خوشمزه است و در دراز مدت به راحتی قابل پیگیری است.

 از سوی دیگر ، اگر بتوانید خود را ملزم به رعایت رژیم غذایی پارینه سنگی کنید باعث بهبود قابل توجه بیماری خود که باعث تحمل گلوکز می شود، برسد. هرچند که رعایت این رژیم به راحتی رژیم مدیترانه ای نخواهد بود.در کل رژیم غذایی تاثیر مهمی در مدیریت بهبود بیماری دیابتی دارد. شایان ذکر است که در کوتاه مدت ، افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده ممکن است خستگی ، تشنگی ، تکرر ادرار و تاری دید را تجربه کنند.

 در دراز مدت ، آنها در معرض بیماری های قلبی ، مشکلات کلیوی ، اختلالات بینایی ، آسیب عصبی و سایر مشکلات هستند. پس بهتر است قبل از اینکه دیر شود به یک متخصص یا کارشناس تغذیه برای دریافت رژیم غذایی مخصوص بیماران دیابتی مراجعه کنید.

همه این مواردی که ذکر شد وقتی ثمربخش و مفید خواهد بود که زیرنظر متخصص  و با مشورت یک مشاور تغذیه مصرف شود. چرا که مصرف خودسرانه هرماده غذایی مخصوصا برای افرادی که دچار بیماری های مزمن هستند میتواند نتیجه عکس دهد.

بهبودی دیابت نوع 2 در ارماطب

 در این باره من ارماطب را به شما معرفی میکنم چرا که دارای پزشکان و متخصصان حاذقی در زمینه تغذیه هست و با پشتیبانی 24 ساعته به صورت انلاین و حضوری  با تجهیزات کاملا به روز اماده خدمت رسانی به شما دوستان در سراسر این کره خاکی است.

خبر خوب اینکه حتی اگر شما در شهرهای دارای نمایندگی ارماطب نباشید ما به کمک ارماتور میتوانیم به شما خدمت رسانی کرده و خدمات درمانی و گردشگیری را با هماهنگی و درکنار هم انجام دهیم

پس درصورتی که تمایل داشته باشید بیشتر در این باره بدانید و به طور کاملا تخصصی و شخصی سازی شده یک برنامه رژیمی دریافت کنید یا از خدمات زیبایی و درمانی ما بهره مند شوید میتوانید ما را در صفحات اجتماعی دنبال کرده و یا از بخش پشتیبانی خدمات مشاوره تخصصی دریافت کنید.

حتما با مشاورین ما تماس بگیرید مطمئن باشید نکات بسیار مفیدی خواهید اموخت.

 

این تماس برای شما رایگان است اما زندگی تان را متحول خواهد کرد.

 

نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید
شماره تماش شما در واتساپ همراه با کد کشور
پیام شما با موفقیت ثبت شد، پس از تایید به نمایش در خواهد آمد
مقالات مرتبط
ویژگی های یک رژیم غذایی سالم
2021-06-12 12:05:09
ویژگی های یک رژیم غذایی سالم.شما برای کاهش وزن می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید اما، استفاده از هر روشی برای کاهش وزن کار صحیحی نمی باشد، زیرا ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازید.با ما همراه باشید
فواید آجیل و خشکبار برای بیماران دیابتی
2021-06-21 10:13:20
فواید آجیل و خشکبار برای بیماران دیابتی.درست است که درجامعه کنونی ما توانسته ایم بر بیماری های واگیر دار نظیر طاعون، آبله و انفولانزا غلبه کنیم اما در عوض بیماری های مزمن و غیرواگیر دار از جمله انواع دیابت، فشارخون...
بهبود سلامت اسپرم با مصرف آجیل
2021-06-21 10:28:21
بهبود سلامت اسپرم با مصرف آجیل.مطالعات جدید نشان داده است که خوردن آجیل با افزایش سلامت اسپرم، میتواند شانس باروری مردان را افزایش دهد.
سندروم پیش از قاعدگی و زعفران
2021-06-21 11:52:34
چگونه سندروم پیش از قاعدگی را تشخیص داده و با کمک زعفران آن را برطرف کنیم
تاثیر خرما بر درمان آلزایمر
2021-06-21 12:38:15
خرما برای جلوگیری از بیماری آلزایمر مهم است زیرا باعث کاهش التهاب و جلوگیری از تشکیل پلاک در مغز می شود و همین دو مورد به خودی خود به کند شدن سرعت زوال عقل کمک می کند.
توصیه های تغذیه ای برای بیماران سرطانی
2021-07-03 09:44:34
توصیه های تغذیه ای برای بیماران سرطانی. در این مقاله به بررسی و بیان نکاتی مهم تغذیه ای برای بیماران سرطانی مثل بیماران مبتلا به سرطان پستان اشاره داشته ایم.
آشنایی با رژیم غذایی پالئو
2021-07-10 09:09:06
آشنایی با رژیم غذایی پالئو.هدف از این رژیم غذایی بازگشت به روشی برای تغذیه است که اجداد ما از ان استفاده می کردند. استدلال این گروه هم این است که بدن انسان از نظر ژنتیکی با رژیم غذایی مدرن که کشاورزان پدید اورده اند، سازگاری ندارد.
آشنایی با تاریخچه رژیم غذایی
2021-07-10 09:22:52
آشنایی با تاریخچه رژیم غذایی.جالب است بدانید که در گذشته نیز پیروی از رژیم غذایی خاص رواج داشته و مردم برای تغذیه اهمیت زیادی قائل بودند. به طور مثال یونانیان باستان جمله معروفی دارند که میگوید....
آیا مصرف روزانه محصولات پروبیوتیک برای همه افراد ضروری است؟
2021-07-12 09:20:07
حتما در فروشگاه های مواد غذایی روی برخی محصولات به خصوص محصولات لبنی برچسب حاوی پروبیوتیک را دیده اید. اما سوال اصلی این است که اصلا پروبیوتیک چیست؟ و چه نقشی را در سلامتی بدن ما ایفا می کند؟
خطرناک ترین روش های کاهش وزن به سبک رژیم غذایی
2021-07-19 12:19:47
در این مقاله ما سعی خواهیم کرد که به خطرناک ترین روش های کاهش وزن به سبک رژیم غذایی اشاره ای داشته باشیم. با ارماطب همراه باشید
تغذیه مناسب برای جوان سازی پوست
2021-07-27 09:29:00
برای دستیابی به پوستی با ظاهری جوان ، نیازی به مراجعه به جراح پلاستیک ندارید. بلکه آن را از متخصص تغذیه بخواهید.
کلاژن چیست و چه مزایایی دارد؟
2021-08-07 09:11:27
در این مقاله به بررسی انواع کلاژن و همچنین تعریفی از کلاژن خواهیم داشت، همچنین به بررسی اینکه چه موادی، تولید کلاژن را در بدن افزایش می دهند می پردازیم
کاربردهای کلاژن
2021-08-11 09:56:53
در مقاله قبل به بررسی و تعریف کلاژن و مزایای آن پرداختیم امروز در خصوص ماهیت کلی کلاژن خواهیم پرداخت. کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است که در استخوان ها، ماهیچه ها، پوست و تاندون ها یافت می شود.
توصیه های تغذیه ای در دوران ابتلا به کرونا
2021-09-04 10:16:12
برای کمک به بهبود هرچه زودتر شما در مقابل بیماری کرونا و حمایت ازشما برای بازگشت به زندگی روزمره تیم رژِیم غذایی ما این مقاله را تهیه کرده است. این مقاله درواقع راهنمایی برای خوردن و آشامیدن شما هنگام ابتلا به کرونا می باشد.
تغذیه از طریق لوله یا گاواژ چیست
2021-12-09 21:40:17
بدن برای اینکه انرژی خودش را برای عملکرد اندام ها کسب کند، به تغذیه نیاز دارد اما گاهی به دلایلی افراد نمی تواند غذا مصرف کنند به همنی دلیل تغذیه با گاواژ انجام می شود.
مسمومیت غذایی
2022-01-08 12:59:45
مسمومیت غذایی بیماری است که از آن به عنوان بیماری غذا یاد می شود. در این مقاله ما به این بیماری، علائم آن و راه های درمانی آن پرداخته ایم.
علائم کمبود ویتامین ب (B)
2022-02-15 14:33:24
ویتامین های ب (B) گروهی از هشت ماده مغذی هستند که هرکدام نقش خاصی در حفظ سلامت بدن دارند و کمبود هریک می تواند بدن را با مشکلات متفاوتی رو به رو کند.
کاهش وزن یا کاهش سایز؟ کدام یک مهمتر است؟
2022-02-23 23:11:37
چگونه با کاهش سایز به وزن دلخواه خودمان نزدیک شویم؟ راه کار های ساده اما موثر جهت رسیدن به وزن دلخواه؟ دریافت برنامه غذایی و رژیم درمانی رایگان. از جمله راهکار ها ...
استپ وزنی
2022-02-24 00:54:22
افرادی که قصد کاهش وزن دارند باید بدانند که استپ وزنی بسیار طبیعی است و شما می توانید با توجه به نوع استپ وزنی خود آن را درمان کنید و به روند کاهش وزن خود ادامه دهید.
رژیم شوک
2022-02-24 02:22:43
رژیم شوک چیست؟ رژیم شوک، یکی از راه های لاغری سریع است که با توجه به عوارض و چگونگی انجام این نوع رژیم و با مشورت یک پزشک متخصص می توانید به کاهش وزن دلخواهتان برسید...
×