بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند

بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است.
آنها باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود.
 از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.
این افراد باید از وعده‌های غذایی که شامل جگر، اسفناج و جعفری است، اجتناب کنند؛ چرا که این‌ها حاوی آهن است.
این بیمارن باید درجهت خوردن یک وعده کامل غذایی  که حاوی گوشت‌های غنی از ویتامینB۱۲ و فولیک اسید باشد،تلاش کنند.