عوارض جدی زیاده روی در مصرف زیره سبز

یکی از محبوب ترین ادویه ها نزد مردمان آسیا زیره سبز است که علاوه بر عطر و طعم خوبش دنیای از فواید دارویی درمانی را در دل خود گنجانده است که تقریبا همه ی ما به آنها نیاز داریم ، فوایدی مثل رفع انواع مشکلات گوارشی از قبیل کولیک، قلنج، نفخ و سو هاضمه و ...
دانه زیره گیاهی آشپزی است که بومی آسیا است. با تمام این اوصاف مانند هر گیاه و داروی دیگر زیره نیز می تواند در صورت مصرف بیش از حد عوارضی را به دنبال داشته باشد.

آروغ زدن

چنانچه می دانید اثر ضد نفخ زیره میتواند موجب بروز آروغ شود و زیاده روی در مصرف آن بطبع منجربه افزایش این حالت و ایجاد ناراحتی شود. دلیل آروغ زدن در اکثر موارد به موجب ورود هوا به همراه غذا یا نوشیدنی به معده است برای همین گاز روده و معده از طریق دهان خارج می گردد که اگر بیش از حد نرمال اتفاق بیفتد ممکن است سبب خجالت زدگی شود!

آسیب کبدی

روغن موجود در دانه زیره بسیار فرار و به شدت ناپایدار است و مصرف بیش از اندازه زیره در دوره زمانی طولانی مدت می تواند سبب آسیب به کبد و کلیه ها شود. توصیه می شود که حد تعادل در مصرف را ​​حفظ کنید.

سقط جنین

دانه زیره ممکن است تأثیر نامطلوب بر روی زنان باردار داشته باشد ؛ یکی از عوارض زیاده روی در مصرف زیره سبز چنانچه در مطلب خواص آن هم گفتیم ایجاد مشکل در دوران بارداری است که در شدیدترین حالت ممکن منجربه القا زایمان زودرس یا سقط جنین شود بنابراین خانم های باردار مثل هر ماده ی غذایی دیگر باید مصرف زیره را نیز تنها با دستور و اجازه ی پزشک متخصص خود در برنامه ی غذایی خود بگنجانند.

اثرات تشدید خواب و اعتیادآور

دانه زیره نیز به دارا بودن خاصیت مواد مخدر معروف است بنابراین، در مصرف آن احتیاط را رعایت کنید. به دلیل همین خاصیت نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چراکه منجر به مه یا همان مشکلات ذهنی، خواب آلودگی و حالت تهوع می شود.

قاعدگی سنگین زنان و پریودهای سخت

مصرف مقادیر زیاد از دانه زیره منجر به خونریزی شدید در دوران قاعدگی می گردد برای همین جدا توصیه می شود در این دوران با احتیاط مصرف شود.

سوزش سر دل

دانه های زیره به دلیل خاصیت تسکین مشکلات گوارشی شناخته شده است ، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند عامل یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی ، سوزش سر دل نیز باشد که در این بین سوزش سر دل از شایع ترین مشکلاتی است که ممکن است با مصرف بیش از اندازه زیره بروز کند.