09222938678 info@ermateb.com
آیکون وبسایت ارماطب ارماطب

گوشت کبک چه فوایدی دارد و به چه کسانی توصیه می شود؟

2022-03-09 15:02:10

درباره دکتر فریبا ازادیخواه
بررسی شده توسط:
درباره دکتر فریبا ازادیخواه

گوشت کبک چه فوایدی دارد و به چه کسانی توصیه می شود؟

گوشت یکی از مهم ترین منابع غذایی برای انسان ها به شمار می رود. از هزاران سال پیش تاکنون این ماده غذایی بخش مهمی از انرژی روزمره انسان را تامین می کند. البته در حال حاضر با ورود به جامعه ای صنعتی، تولید گوشت نیز به صورت صنعتی درآمده و همین امر نگرانی هایی را از بابت سلامت گوشت های رایج (مرغ، گوسفند، گاو و ماهی های پرورشی) بیشتر کرده است. اما گوشت کبک می تواند جایگزینی سالم برای بدن انسان باشد؟ به چه کسانی توصیه می شود که از گوشت کبک استفاده کنند؟ آیا گوشت های جایگزین گوشت کبک (قرقاول و ماهی سالمون) را می شناسید؟ این سوالات در این مقاله پاسخ داده خواهند شد.

چرا باید از گوشت کبک استفاده کنیم؟

گوشت کبک به طور کلی به دلیل اینکه عاری از هورمون ها و آنتی بیوتیک ها است، گزینه ای بهتر از انواع گوشت سفید موجود در بازار به شمار می رود. 

خواص گوشت کبک

 

درمان تب

یکی از مهم ترین دلایلی که بسیاری را تشویق به استفاده از گوشت کبک به خصوص در زمان بروز بیماری هایی آنفولانزا و کرونا می کند، درمان تب است. در واقع واکنش های سرما و گرمای بدن با استفاده از این گوشت کنترل می شود.

نیروی جنسی را بهبود می دهد

از دیگر فوایدی که باعث می شود استفاده از گوشت کبک برای انسان مفید باشد، تقویت قوای جنسی می باشد. در واقع بدون هرگونه ماده شیمیایی که در داروهای تقویتی وجود دارد، تنها با گوشت کبک می توانید قوای جنسی خود را بهبود بخشید.

به سلامت قلب کمک می کند

چربی و کلسترول بسیار پایینی که گوشت کبک دارد، باعث می شود سلامت قلب شما حفظ شود. همچنین از بروز بیماری های عروقی و قلبی جلوگیری به عمل می آورد. وجود پتاسیم در این محصول همچنین به درمان افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند توصیه می شود.

جلوگیری از عفونت های تنفسی

افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می کنند، به دلیل آلودگی هوا بیشتر در معرض بروز بیماری های تنفسی از جمله عفونت می باشند. این ریسک در افراد سیگاری بیشتر است و به این افراد توصیه می شود که حتما از گوشت کبک در رژیم غذایی خود استفاده کنند.

عملکرد کلیه ها بهتر می شود

تولید اسید اوریک همچنین باعث می شود که کلیه ها بتوانند عملکرد بهتری داشته باشند. در این خصوص به شدت توصیه می شود که حتما از گوشت کبک استفاده داشته باشید تا سموم موجود در بدن شما سریع تر دفع شوند.

سایر خواص گوشت کبک

علاوه بر تمامی موارد بیان شده، می توان گفت که گوشت کبک می تواند دوره بهبودی و نقاهت را برای کسانی که بیمار هستند تسریع کند و از این روی استفاده از این گوشت به شدت توصیه می شود. همچنین بهبود حافظه و برطرف شدن ضعف بدن را می توان از دیگر خواصی دانست که باعث می شود بسیاری از علاقمندان به زندگی سالم از این گوشت به عنوان جایگزین گوشت سفید رایج مردم (مرغ) استفاده نمایند. استفاده از گوشت کبک در رژیم غذایی افراد بیمار نیز توصیه می شود و می تواند جایگاه بسیار ویژه ای داشته باشد.

فواید گوشت کبک برای بدن انسان چیست؟

کلسترول بسیار کم در کنار وجود پتاسیم و همچنین طبیعت گرم این محصول می تواند به اصلاح عادات غذایی شما کمک شایانی نماید. بسیاری از کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که گوشت کبک در تمامی سنین مصرف شوند. با این حال به دلیل خواص و فواید این گوشت به خصوص برای افراد بیمار و کسانی که ضعف عمومی بدن دارند توصیه می شود. در صورتی که قصد دارید مشکلات جسمی خود را درمان کنید و همچنین برای درمان پرخاشگری و عصبانیت بیش از حد نمی دانید چه موادی می تواند برای شما مفید باشد، گوشت کبک یکی از بهترین گزینه ها خواهد بود.

عوارض احتمالی مصرف بی رویه گوشت کبک

علیرغم تمامی مزایا و فوایدی که گوشت کبک برای بدن انسان دارد، مصرف بی رویه این محصول می تواند برای افرادی که در شهرهای گرمسیر زندگی می کنند یا طبع گرم دارند توصیه نمی شود. البته مصلح های غذایی مانند سکنجبین می تواند در این موارد به افراد کمک کند تا عوارض احتمالی را کاهش دهند.

تهیه و مصرف کدام انواع گوشت در کنار کبک توصیه می شود؟

کبک یکی از بهترین مواد پروتئینی است که می تواند برای هر فرد مفید واقع شود. باید در نظر داشته باشید که گوشت کبک به عنوان تنها ماده پیش روی شما نخواهد بود و شما می توانید در رژیم غذایی خود به جای زیاده روی در مصرف گوشت کبک که عوارض احتمالی بیان شده را در پی دارد، از دیگر گوشت ها نیز استفاده کنید. برای مثال گوشت قرقاول و گوشت ماهی سالمون می توانند از بهترین گزینه های پیش روی شما باشند که امروزه در بازار عرضه شده و در دسترس خریداران قرار گرفته اند.

خرید گوشت کبک، گوشت قرقاول و ماهی سالمون از فروشگاه  اینترنتی نیلسون با اعتبار بالا برای کسانی که به خوراک خود اهمیت می دهند می تواند بسیار مفید واقع شود. در این روش شما می توانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید و همچنین امکان ثبت سفارش برای شما در سراسر کشور وجود خواهد داشت.

 

نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید
شماره تماش شما در واتساپ همراه با کد کشور
پیام شما با موفقیت ثبت شد، پس از تایید به نمایش در خواهد آمد
مقالات مرتبط
محققان تاکید می کنند؛گوشت قرمز به قلب آسیب می رساند
2022-01-05 19:25:09
افرادی که رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، معمولاً نسبت به افرادی که گوشت قرمز کمی مصرف می‌کنند، در معرض خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی و سکته هستند.
خوردن آلو به محافظت استخوان ها در زنان مسن کمک می کند
2022-02-19 03:22:43
در زنان یائسه، میزان پایین استروژن می‌تواند باعث افزایش فشار اکسایشی و التهاب شود و خطر ضعیف شدن استخوان‌ها را افزایش دهد که ممکن است منجر به شکستگی شود.
این گیاه کم کالری است اما سرشار از ویتامین A و C
2022-02-19 03:35:32
شوید تازه کالری بسیار کمی دارد اما منبع فوق‌العاده‌ای از چندین ویتامین و ماده معدنی ضروری ازجمله ویتامین ث، منگنز و ویتامین A به شمار می‌رود.
اضطراب دارید؟ این نوشیدنی‌ها و مواد غذایی را امتحان کنید
2022-02-19 23:40:34
محققان اظهار کردند غذاها و نوشیدنی‌ها درمانی برای کاهش اضطراب یا افسردگی نیستند اما می‌توانند در کاهش سطح اضطراب و کسب آرامش تاثیر بگذارند که ذیل برخی از این مواد غذایی
معجزه سیب زمینی برای استخوان درد
2022-02-19 23:44:51
ممکن است فکر کنید سیب زمینی فقط یک ماده خوراکی خوب است که نمی‌تواند عوارض جانبی داشته باشد. اما اینطور نیست. این ماده نیز مزایا و مضرات خود را دارد که در ادامه به برخی از
دم‌نوش‌های گیاهی برای کمک به کاهش وزن
2022-02-20 00:03:53
همهٔ ما شنیده‌ایم که دم‌نوش‌های گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، دم‌نوش‌های گیاهی برای کاهش وزن اضافی بدن، تقویت متابولیسم و سم‌زدایی از سیستم بدن نیز
۳ میوه عالی برای خلاصی از نفخ
2022-02-20 00:21:47
متأسفانه همه گاهی اوقات احساس نفخ می‌کنند. مهم نیست که چگونه احساس ناخوشایندی به شما دست می‌دهد، مهم آن است که می‌خواهید هر چه سریع‌تر از شر آن خلاص شوید. این سه میوه
رایحه این خوراکی‌ها سرحال‌تان می‌کند!
2022-02-20 00:27:14
رایحه بعضی از خوراکی‌ها تاثیر خوبی بر کنترل هیجانات دارد زیرا گیرنده‌های بویایی با مرکز احساسات و هیجانات مغز مرتبط هستند و استشمام رایحه‌های مختلف می‌تواند تداعی‌گر
6 ماده غذایی که نباید با شیر ترکیب شوند
2022-02-20 00:33:01
آیا می دانستید که شیر خود به تنهایی یک وعده غذایی کامل است و نباید با برخی از خوراکی های خاص ترکیب شود؟ آیا می دانستید که خوردن برخی از مواد غذایی با هم می تواند سلامت
سریع ترین روش ها برای لاغری شکم تا سال نو
2022-02-22 00:18:31
لاغری شکم و از بین بردن چربی های این ناحیه یکی از دغدغه های ذهنی اکثر ما می باشد که در این مطلب چند روش ساده که شما را در فرایند لاغری شکم کمک خواهد کرد ذکر شده است.
ویتامین‌ B به فرونشاندن هوس خوراکی‌های شیرین کمک می کند
2022-02-22 00:36:02
هوس خوراکی‌های شیرین، یکی از مشکلاتی است که می‌تواند جدی‌ترین افرادی که رژیم می‌گیرند را هم از پا دربیاورد. از این روست که راه‌های مختلفی برای مقابله با این هوس غذایی
بهترین تغذیه بعد از سی سالگی چیست؟
2022-02-22 00:46:10
متخصصان تغذیه می‌گویند که پس از ورود به دهه 30 سالگی باید تغییرات مهمی را در رژیم غذایی به‌وجود بیاورید تا همزمان با افزایش سن‌تان همچنان احساس سلامت و شادابی تان را حفظ
خوردن سیب پیش از خواب چه فواید و مضراتی دارد؟
2022-02-22 00:53:11
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند! مواد مغذی در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد.
اهمیت مواد معدنی در تغذیه ورزشکاران
2022-02-22 01:01:15
رعایت رژیم غذایی متنوع حاوی منابع نشاسته، پروتئین‌ها، چربی‌ها و ویتامین‌ها لازمه حفظ سلامتی است و در ورزشکاران به‌دلیل سوخت‌وساز بیشتر انرژی،به موادمعدنی باید توجه بیشتری
شناسایی نقطه احساس سیری در مغز
2022-02-23 23:34:43
مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا انجام شد، منطقه مسئول احساس سیری در مغز را پیدا کرده است. محققان توضیح داده اند که این کشف می‌تواند به تولید داروهای
خواص تخمه کدو از کاهش خطر سرطان تا بهبود خواب
2022-02-23 23:55:19
از جمله خواص تخمه کدو می توان به درمان سرطان اشاره کرد. تخم کدو منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی است که به عنوان آنتی اکسیدان به محافظت از بدن بپردازد و همچنین
افزایش ۱۳ سال طول عمر با تغییر رژیم غذایی
2022-02-24 00:39:48
طبق مطالعه‌ای که جدیداً منتشر شده است تغییر رژیم غذایی به ویژه اگر در سنین پایین آغاز شود می‌تواند بیش از ۱۳ سال به طول عمر اضافه کند. تحقیقات جدید نشان داده است که اگر
این غذای خوشمزه برای زنان باردار مضر است
2022-02-24 00:51:09
جگر محلی است که هورمون‌های اضافی را غیر سمی می‌کند و وقتی جگر هر حیوانی را برای مصرف می‌گیریم باید به این نکته دقت کنیم
«رژیم‌ غذایی کتوژنیک» به درمان سرطان پانکراس کمک می‌کند
2022-02-24 00:55:32
این رژیم خاص یکی از رژیم‌های غذایی‌ پرطرفدار است که باعث تغییر متابولیسم بدن نیز می‌شود و به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. محققان دریافتند این رژیم به درمان سرطان
خواص بادام تلخ
2022-02-24 23:47:06
روغن بادام تلخ با این که مسموم کننده است اما می‌توان در موارد خاص به عنوان درمان از آن استفاده کرد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم
×