09222938678 info@ermateb.com
آیکون وبسایت ارماطب ارماطب

استئوآرتریت چیست؟

2022-01-26 19:38:48

درباره دکتر فریبا ازادیخواه
بررسی شده توسط:
درباره دکتر فریبا ازادیخواه

با گذشت زمان و افزایش سن کم کم شکایات ناشی از درد های مفصلی شروع می شود. ممکن است شما نیز، خودتان و یا اطرافیانتان دچار درد های مفصلی شده باشید. اگر می خواهید بدانید دلیل درد های مفصلی چیست و چگونه درمان می شود؛ با ما همراه باشید. ما در این مقاله پاسخ تمامی سوالات شما را در این زمینه خواهیم داد.

 

 

استئوآرتریت چیست؟

 

استئوآرتریت یک بیماری مزمن مفصلی است که بیشتر در افراد مسن شایع است. در استئوآرتریت غضروف انتهای استخوان ها که نقش حفاظتی دارد، شکسته شده و باعث ساییدگی استخوان ها به یکدیگر می شود و در نهایت درد های مفصلی ایجاد می شود.

افرادی که دچار آرتروز هستند، در صورت استراحت و عدم تحرک دردشان بهبود پیدا می کند اما به مرور زمان دچار سفتی مفاصل و سستی عضلانی خواهند شد. همچنین ممکن است با مرور زمان شکل طبیعی مفصل آن ها از بین برود.

استئوآرتریت در هر مفصلی ممکن است رخ دهد اما شایع ترین محل برای ایجاد آن شامل موارد زیر است:

دست ها و انگشتان

شانه

ستون فقرات

زانو

لگن

روند این بیماری در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است برخی از افراد آرتروز نسبتا خفیف داشته باشند که تاثیر بسزایی بر روی فعالیت های روزانه ندارد و برخی دیگر آرتروز شدیدی را تجربه کنند که به شدت زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.

آسیب مفاصل معمولا به مرور زمان ایجاد می شود اما ممکن است در برخی از افراد به سرعت پیشرفت کند. با این حال فعال ماندن، حفظ وزن مناسب و دریافت درمان های خاص ممکن است پیشرفت بیماری را کند کرده و به بهبود درد و عملکرد مفاصل کمک کند.

 

شایع ترین مفاصلی که در معرض استئوآرتریت هستند

 

علائم استئوآرتریت

 

علائم استئوآرتریت معمولا به آرامی شروع شده و به مرور زمان بدتر می شود. علائم رایج این بیماری شامل موارد زیر است:

 

درد مفاصل ( با استراحت این درد بهتر می شود)

سفتی مفاصل ( معمولا در صبح و پس از استراحت ایجاد می شود و 30 دقیقه طول می کشد)

تورم در داخل و اطراف مفصل ( به ویژه پس از فعالیت زیاد )

احساس ناپایداری در مفصل

از دست دادن انعطاف پذیری و کاهش دامنه حرکتی

شنیدن صدای بهم خوردن استخوان ها در هنگام حرکت

ایجاد تکه های اضافی استخوان در اطراف مفصل آسیب دیده

 

با بدتر شدن علائم به مرور زمان، انجام فعالیت های روزمره دشوار می شود. همچنین درد و سایر علائم استئوآرتریت ممکن است منجر به احساس خستگی، مشکلات خواب و احساس افسردگی شود.

 

علائم استئوآرتریت

 

علل ایجاد کننده استئوآرتریت

 

استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروفی که انتهای استخوان های مفاصل را می پوشاند به تدریج تحلیل رود. در نهایت، اگر غضروف به طور کامل فرسوده شود، استخوان روی استخوان ساییده می شود و باعث ایجاد استئوآرتریت می شود.

 

استئوآرتریت در مقایسه با مفصل نرمال

 

از آن جایی که تجزیه غضروف انتهای مفاصل به آرامی ایجاد می شود؛ بنابراین افزایش سن یکی از علت های اصلی استئوآرتریت است.

 با این حال عوامل دیگری نیز می توانند باعث ایجاد استئوآرتریت شوند مانند:

اضافه وزن

دررفتگی مفاصل 

پارگی غضروف

آسیب رباط

ناهنجاری های مفصلی

یائسگی

دیابت

سابقه خانوادگی استئوآرتریت

استفاده بیش از حد، از حرکات مکرر مفصل

نکته ای که حائز اهمیت است این است که، این بیماری در خانم ها ( به خصوص خانم های بالای 50 سال) شایع تر است؛ لذا باید بیشتر از مردان مراقبت های لازم را انجام دهند.

 

عوارض ناشی از استئوآرتریت

 

استئوآرتریت بیماری است که علاوه بر عوارض فیزیکی باعث عوارض روانی برای فرد بیمار می شود.

1. عوارض فیزیکی استئوآرتریت عبارتند از:

  • افزایش وزن به علت محدودیت در حرکت
  • استئونکروز یا مرگ استخوان
  • فرسایش رباط ها و تاندون ها
  • شکستگی مویی

 

شکستگی مویی ناشی از استئوآرتریت

 

2. عوارض عاطفی استئوآرتریت عبارتند از:

  • اضطراب
  • افسردگی 
  • ناتوانی
  • عدم اعتماد به نفس

 

درمان استئوآرتریت

 

درمان استئوآرتریت بیشتر بر روی کم کردن علائم تمرکز دارد. برای درمان استئوآرتریت باید به شدت علائم و محل آن توجه کرد.

برای درمان استئوآرتریت چندین روش وجود دارد که در این قسمت به آن ها می پردازیم.

 

درمان استئوآتریت

 

درمان دارویی

 

یکی از درمان های رایج برای کنترل علائم استئوآرتریت، استفاده از داروها می باشد. داروهای مختلفی برای کنترل این بیماری وجود دارد که عبارتند از:

مسکن های خوراکی

مسکن هایی مانند استامینوفن می توانند باعث کاهش درد ناشی از استئوآرتریت شوند اما تاثیری بر روی التهاب مفاصل ندارند.

مسکن های موضعی

این مسکن ها معمولا به صورت پماد و ژل ساخته شده و باعث بی حس شدن ناحیه ی ملتهب شده و کاهش درد می شود.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDS)

ایبوبروفن و ناپروکسن باعث کاهش درد و تورم ناشی از استئوآرتریت می شوند.

کورتیکواستروئید

این داروها هم به شکل خوراکی و هم به شکل تزریقی در دسترس هستند و باعث کاهش تورم می شوند.

 

کنترل وزن

 

اضافه وزن باعث افزایش فشار وارده به مفاصل و در نتیجه درد می شود. لذا به کسانی که استئوآرتریت دارند توصیه می شود که همواره وزن خود را کنترل کنند تا درد ایجاد شده توسط این بیماری کم تر شود.

 

الگوی خواب مناسب

 

خواب کافی در شبانه روز باعث استراحت عضلات و در نتیجه کاهش درد و تورم می شود. بنابراین لازم است افرادی که استئوآرتریت دارند در طول شبانه روز از خواب کافی برخوردار شوند.

 

فعالیت بدنی مناسب

 

معمولا به افرادی که استئوآرتریت دارند، توصیه می شود روزانه 20 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشند. ورزش باعث افزایش قدرت عضلات اطراف مفاصل می شود و در نتیجه حمایت از مفاصل بیشتر می شود. همچنین با ورزش مناسب می توان از سفتی مفاصل کاست.

باید توجه داشت نوع فعالیت ورزشی با توان بیمار متناسب باشد. بهتر است افرادی که استئوآرتریت دارند؛ ورزش های سبک مانند پیاده روی و شنا را انجام دهند. همچنین انجام فعالیت هایی که باعث افزایش انعطاف پذیری می شود مانند یوگا، کمک به سزایی به کنترل درد ناشی از استئوآرتریت می کند.

با این حال بهتر است قبل از شروع هر برنامه ورزشی با پزشک متخصص یا در صورت تمایل با کارشناسان مجرب ارماطب مشورت کنید.

 

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

 

گرما و سرما درمانی

 

استفاده از کمپرس های گرم و سرد باعث کاهش درد مفاصل و تورم آن ها می شود. معمولا توصیه می شود که روزانه به مدت 15 تا 20 دقیقه، به مدت چند بار در طول روز از این کمپرس ها استفاده شود.

 

درمان های طبیعی

 

استفاده از روغن ها و یا گیاهانی همانند: روغن ماهی، چای سبز و زنجبیل می تواند باعث کاهش درد و تورم در مفاصل شود.

 

تزریق هیالورونیک اسید

 

هیالورونیک اسید مایعی است که به طور طبیعی در بین مفاصل وجود دارد و به عنوان ضربه گیر عمل می کند. گاهی اوقات تزریق هیالورونیک اسید می تواند درد استئوآرتریت را کاهش دهد.

 

تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)  

 

دستگاه TENS پالس های الکتریکی را از طریق پدهایی که روی پوست شما قرار می گیرد به انتهای اعصاب شما می فرستد. و باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن شده و تصور می شود با تغییر سیگنال های درد ارسال شده به مغز، درد را تسکین می دهد.

 

علاوه بر نکاتی که در بالا ذکر شد طب سوزنی، فیزیوتراپی و ماساژدرمانی می توانند باعث کنترل درد و کاهش علائم استئوآرتریت شوند. با این حال اگر فکر می کنید که به مشاوره بیشتری در رابطه با استئوآرتریت دارید؛ می توانید از طریق راه های ارتباطی درج شده در سایت با کارشناسان ارماطب تماس برقرار کنید.

 

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

 

تشخیص استئوآرتریت

 

استئوآرتریت بیماری است که به کندی پیشرفت می کند لذا تشخیص آن نیز دیر صورت می گیرد. به طور کلی راه های تشخیصی استئوآرتریت عبارتند از:

عکسبرداری با اشعه X

MRI

آزمایش خون (برای تفکیک استئوآرتریت از آرتریت روماتوئید)

تجزیه و تحلیل مایع مفصلی (سینوویال)

 

رژیم غذایی مناسب افراد مبتلا به استئوآرتریت

 

افرادی که مبتلا به استئوآرتریت هستند برای کنترل وزن و کاهش علائم این بیماری باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند.

متخصصین تغذیه پیشنهاد می کنند که افراد مبتلا به استئوآرتریت از سبزیجات و میوه ها استفاده کنند زیرا آنتی اکسیدان موجود در این مواد غذایی باعث مقابله با رادیکال های آزاد شده توسط سلول های ملتهب می شود.

به طور کلی برای کاهش درد و تورم ناشی از استئوآرتریت باید از رژیم غذایی استفاده کرد که تمامی موارد زیر را شامل شود:

ویتامین C 

ویتامین D

بتا کاروتن

اسید های چرب امگا 3

 

در صورتی که تمایل به دریافت رژیم غذایی مناسب با استئوآرتریت دارید، می توانید از کارشناسان ارماطب در بخش تغذیه کمک بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

 

جراحی و استئوآرتریت

 

معمولا استئوآرتریت بیماری نیست که نیاز به جراحی داشته باشد مگر این که سایر راه های درمانی بر روی بیمار، تاثیری نداشته باشد.

دو روش جراحی برای این بیماری وجود دارد که شامل همجوشی مفاصل و تعویض مفاصل است.

در جراحی تعویض مفصل، مفصل خود بیمار برداشته شده و با یک مفصل مصنوعی تعویض می شود. اما در روش همجوشی مفاصل، استخوان های یک مفصل را به هم متصل کرده و باعث کاهش درد بیمار می شوند اما این عمل جراحی باعث کاهش دامنه حرکتی بیمار می شود.

 

پیشگیری از استئوآرتریت

 

بالا رفتن سن یکی از عوامل ایجاد کننده استئوآرتریت است که در برابر آن نمی توان کاری انجام داد با این حال با تغییر سبک زندگی و رعایت یک سری نکات ساده می توان سایر عوامل ایجاد کننده این بیماری را کنترل کرد.

درصورتی که ورزش هایی مانند کوهنوردی انجام می دهید؛ توجه داشته باشید که از کفش های مناسب استفاده کنید که باعث کاهش فشار به زانوها شود. 

BMI خود را حفظ کنید و سعی کنید وزنی متناسب با قد خود داشته باشید.

یک رژیم غذایی بر پایه سبزیجات و میوه ها داشته باشید.

توجه داشته باشید در طول روز، استراحت کافی داشته باشید.

با رعایت موارد ذکر شده در بالا می توان عوامل تهدید کننده این بیماری را کاهش داد.

 

در نهایت باید بدانید که استئوآرتریت، یک بیماری مزمن است و درمانی ندارد اما می توان با رعایت یک سری نکات علائم آن را کنترل کرد.

یکی از راه هایی که به کاهش علائم آزار دهنده استئوآرتریت کمک می کند، رعایت یک رژیم غذایی مناسب است. شما می توانید به راحتی از طریق راه های درج شده در سایت با کارشناسان بخش تغذیه ارماطب تماس برقرار کنید تا در سریع ترین زمان ممکن، رژیم غذایی مناسب خود را دریافت کنید.

همچنین در صورت نیاز به خدمات مراقبت در منزل می توانید از ارماطب کمک بگیرید.

 

مقاله مرتبط:

آرتروز گردن

نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید
شماره تماش شما در واتساپ همراه با کد کشور
پیام شما با موفقیت ثبت شد، پس از تایید به نمایش در خواهد آمد
مقالات مرتبط
آشنایی با ارتوپدی
2021-05-30 09:14:15
آشنایی با ارتوپدی. در این مقاله ما به بررسی اولیه حوزه ارتوپدی از جمله تاریخچه ارتوپدی، انواع ابمپلنت های ارتوپدی و .... اشاره ای داشته ایم. با ما همراه باشید.
اختلالات شایع ارتوپدی
2021-06-01 14:48:55
اختلالات شایع ارتوپدی.در ادامه، انواع رویه‌های درمانی را مطرح کردیم و وظیفۀ اصلی ارتوپدی را در هر کدام شرح دادیم. حال می‌خواهیم به‌صورت جزئی‌تر به اختلالات شایع ارتوپدی و انواع بیماری‌های مزمن آن بپردازیم.
باز کردن گچ در منزل
2021-09-18 09:06:00
گچ برای درمان ارتوپدی استفاده می شود. بسیاری از افراد، برای درمان شکستگی استخوان خود یا بی حرکتی پس از جراحی، گچ می گذارند. با این حال، باز کردن گچ در منزل مزایایی دارد.
آتل بندی در منزل
2021-10-16 21:22:31
آتل چیست؟ در صورت مواجهه با شکستگی استخوانی، چگونه می توان در منزل آتل بندی کرد؟ آیا آتل بندی در منزل با خطراتی همراه است؟هنگام آتل بندی در منزل به چه نکاتی باید توجه کرد
انواع شکستگی های استخوان
2021-12-07 17:39:22
هرساله افراد زیادی به دلایل مختلفی مانند تصادفات، آسیب های ورزشی، افتادن دچار شکستگی استخوان می شوند،آشنایی با علائم و روش های تشخیصی و درمان از اهمیت بالایی برخوردار است
دکتر ارتوپد در منزل
2021-12-20 21:27:56
آیا زانودرد یا کمردرد دارید؟ آیا بعد از بی تحرکی طولانی مدت دچار سفتی و درد می شوید؟ آیا جراحتی دارید که بهبود نمی یابد؟ اینها هشداری برای مراجعه به دکتر ارتوپد است.
استئومیلیت چیست
2022-01-01 16:31:24
استئومیلیت یک بیماری عفونت استخوان است که ناشی از باکتری است و می تواند به وسیله عفونت ها و زخم ها ایجاد شود. آیا این بیماری قابل درمان است؟ راه های پیشگیری از این بیماری
آرتروز گردن
2022-01-10 23:49:19
آرتروز گردن امروزه به دلیل عادت های بد در حرکات روزانه افزایش یافته . دانستن علائم و روش های پیشگیری از آن بسیار کمک کننده خواهد بود .
پارگی تاندون پا
2022-01-11 00:10:50
پارگی تاندون پا یکی از رایج ترین بیماری ها بین ورزشکاران است که در صورت آسیب باید درمان شود وگرنه مشکلات زیاد از جمله درد در هنگام حرکت را به دنبال خواهد داشت .
تعویض مفصل ران
2022-01-18 12:02:36
جراحی تعویض مفصل ران؟ آیا تعویض مفصل ران خطرناک است؟ چگونگی عمل تعویض مفصل ران؟ چگونه متوجه شویم نیاز به جراحی تعویض مفصل ران داریم؟ مراقبت های بعد از جراحی مفصل ران چیست
تنگی کانال نخاع
2022-01-19 20:46:54
تنگی کانال نخاع و خطرات آن؟ آیا تنگی کانال نخاع نیاز به جراحی دارد؟ چه چیزی باعث تنگی کانال نخاع می شود؟ درمان تنگی کانال نخاع؟ علائم تنگی کانال نخاع چیست؟ سیاتیک و علائم
سندرم تونل کارپال
2022-01-19 22:52:40
سندرم تونل کارپال و علائم آن؟ درمان سندرم کارپال؟ چه کسانی بیشتر به سندرم کارپال مبتلا می شوند؟ درمان سندرم کارپال؟ چه چیزی باعث سندرم کارپال می شود؟ تشخیص سندرم کارپال؟
انواع گچ گیری در منزل
2022-02-10 20:35:13
گچ گرفتن یک درمان رایج برای شکستگی است. گچ ها برای بی حرکت کردن استخوان آسیب دیده، کاهش درد و تورم ضمن بهبودی استفاده می شود. انواع روش های گچ گیری در منزل وجود دارد
چگونه در منزل فیزیوتراپی کنم؟
2022-04-16 21:29:46
فیزیوتراپیست کیست؟ تمرینات فیزیوتراپی در منزل مزایای فیزیوتراپی امادگی برای تمرینات فیزیوتراپی در منزل چگونه تمرین منظم در منزل داشته باشیم؟ نکات مهم فیزیوتراپی در منزل
×