قاعدگی منظم چند روز است

سیستم بدنی هر زن متفاوت و منحصر به فرد است، به خصوص دوره های قاعدگی آنها. بعضی دوره های پریودها کاملا منظم اتفاق می افتند و برخی با فواصل زمانی نامنظمی رخ می دهند و غیرقابل پیش بینی هستند. به طور متوسط، هر زن هر 24 تا 38 روز پریود می شود. یک دوره معمولا 2 تا 8 روزه طول می کشد. آیا پریود شما نامنظم است؟ و اگر چنین است، آیا نیاز به درمان دارد؟ با چه روش هایی می توان از پریودهای سنگین و حتی نامظم جلوگیری کرد؟ چگونه می توان جریان سنگین خونریزی طی قاعدگی را کنترل کرد؟ آیا دردهای شدید شکمی، علامتی نگران کننده است؟ این دسته از سوالات، موضوعاتی هستند که با خواندن این مقاله به آنها پاسخ داده می شود، پس به خواندن ادامه دهید.

 قاعدگی طبیعی چیست؟

قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان ها یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم برای کمک به رشد کودک آماده می شود. اگر اینطور شد، شما باردار هستید. در غیر این صورت، بدن پوشش داخلی رحم را از طریق واژن می ریزد. این دوره پریود به طور متوسط هر 28 روز اتفاق می افتد.

به این فکر کنید که اولین قاعدگی چندساله بودید. حالا به این فکر کنید که ممکن است با ورود به یائسگی در چه سنی باشید. بدن و زندگی از یکی به دیگری تغییر زیادی خواهد کرد، پس سیکل قاعدگی هم همین اتفاق را تجربه می کند.

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678

زمان بندی پریود معمولی

هرماه، کل بدن برای باردار شدن آماده می شود. تخمدان ها یک تخمک آزاد می کنند. هورمون ها بالا و پایین می شوند. این روند چرخه قاعدگی نام دارد. چرخه قاعدگی از اولین روز بعد از آخرین قاعدگی شروع می شود و در اولین روز قاعدگی بعدی شما به پایان می رسد. اگرچه چرخه قاعدگی متوسط 28 روز طول می کشد، هر چیزی بین 21 تا 45 روز طبیعی در نظر گرفته می شود. این یک تفاوت 24 روزه است.

برای یک یا دو سال اول پس از شروع قاعدگی، زنان عادت دارند چرخه های طولانی تری داشته باشند که رهماه در یک زمان خاص شروع نمی شود. زنان مسن اغلب رچخه های کوتاه تر و ثابت تری دارند. اگر از قرص های ضدبارداری استفاده می کنید یا IUD دارید، می تواند زمان پریود را تغییر دهد.

از پزشک بپرسید که چه چیزی برای نوع پیشگیری از بارداری طبیعی است. مدت زمان پریود نیز متفاوت است. زمان از اولین علامت خون تا آخرین علامت معمولا در محدوده 3 تا 5 روز است. هر طولی از 2 روز تا یک هفته برای یک پریود طبیعی است.

جریان پریود عادی

اگر تخمکی که هر ماه تخمدانتان ظازاد می کند، بارور نشود، پوشش رحم از طریق واژن فرو می ریزد. مقدار خونی که طی این دوره پریود از بدن خارج می شود، جریان قاعدگی نامیده می شود. چه جریان سبک، متوسط یا سنگین باشد، همه اینها طبیعی در نظر گرفته می شود.

علائم پریود طبیعی

برخی از ماه ها، سینه های فرد ممکن است وقتی پریود می شوید؛ حساس شود. ماه های دیگر، ممکن است متوجه نفخ در اطراف شکم یا نوسانات خلقی خود شوید. سایر علائم طبیعی قاعدگی عبارتند از:

• آکنه

• گرفتگی در قسمت پایین شکم و پشت

• گرسنگی بیشتر 

• مشکلات خواب

• نوسانات خلقی

• حساسیت سینه

• نفخ

هرچند هر پریود یکسان نیست. اغلب اوقات، پریود نامنظم یا غیر طبیعی جدی نیست. اما در موارد زیر باید با پزشک تماس بگیرید:

• جریان سنگین تر از حد معمول دارید.

• باید هر ساعت پد یا تامپون خود را عوض کنید.

• پریود شما بیشتر از 7 روز طول می کشد.

• پریود شما به طور ناگهانی برای بیش از 90 روز متوف می شود.

• درد شدید دارید.

• فکر می کنید ممکن است باردار باشید.

چگونه پریود خود را کنترل کنیم؟

تنها در عرض 3 ماه، می توانید با ردیابی پریودهای خود تصویری از آنچه برای شما طبیعی است دریافت کنید. ثبت و ضبط از :

• چه زمانی پریود شروع می شود و چه زمانی متوقف می شود.

• جریان شما چقدر سبک یا سنگین است.

• در پریود خود، لخته های خونی دفع می کنید یا خیر.

• هرچند وقت یکبار پدها یا تامپون ها را عوض کنید.

• گرفتگی های عضلات شما چقدر شدید است.

• تغییرات خلقی

• لکه بینی ها در بین پریودها

علائم پریود نامنظم

ممکن است پریودهای نامنظم داشته باشید اگر:

• زمان بین شروع هر پریود مدام تغییر می کند.

• در طول پریود، خون کمتر یا بیشتر از حد معمول از دست می دهید.

• تعداد روزهایی که پریود شما طول می کشد، بسیار متفاوت است.

علل پریود نامنظم

علل بسیاری از شرایط می توانند باعث قاعدگی نامنظم شوند. تغییرات در سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن می تواند الگوی طبیعی پریود را مختل کند. به همین دلیل است که دختران جوانی که دوران بلوغ را می گذرانند و زنانی که به یائسگی نزدیک می شوند معمولا پریودهای نامنظم دارند. سایر علل شایع پریودهای نامنظم عبارتند از:

• داشتن دستگاه داخل رحمی (IUD)

• تغییر قرص های ضدبارداری یا استفاده از داروهای خاص

• ورزش بیش از حد

• سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) 

• بارداری یا شیردهی 

• استرس

• پرکاری تیروئید (هیپرتیروئیدیسم) یا کم کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)

• ضخیم شدن یا پولیپ روی دیواره رحم

• فیبروئید رحم

یک علت کمتر شایع، اسکار شدید (چسبندگی) پوشش داخلی رحم است، وضعیتی که پزشکان آن را سندروم آشرمن می نامند.

درمان پریود نامنظم

احتملا برای پریودهای نامنظم نیازی به درمان ندارید، مگر اینکه آنها شما آزار دهند یا اگر برای شرایط دیگری که بر چرخه قاعدگی تاثیر می گذارد، به درمان نیاز دارید. سندروم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید دو علت شایع پریودهای نامنظم در زنان هستند. 

به طور کلی هدف از درمان بازگرداندن تعادل هورمون ها در بدن است. اگر سندروم تخمدان پلی کیستیک دارید، پزشک ممکن است قرص های ضدبارداری یا هورمون های دیگر را برای شروع قاعدگی توصیه کند. اگر کم کاری تیروئید دارید، ممکن است نیاز به مصرف هورمون های تیروئید داشته باشید. موارد دیگری که ممکن است کمک کند عبارتند از:

• تغییر کنترل بارداری. اگر بعد از 3 ماه کنترل بارداری هورمونی، پریودهای نامنظم دارید، ممکن است پزشک نوع دیگری از کنترل بارداری را توصیه کند. برخی از زنان در اثر استفاده از IUD دچار پریودهای نامنظم می شوند.

• تغییر سبک زندگی. برخی از زنان به دلیل ورزش کردن بیش از حد، تغییراتی در دوره قاعدگی خود دارند. ممکن است لازم باشد تمرینات خود را با شدت کمتری انجام دهید یا کمتر ورزش کنید. اگر مشکل استرس دارید، یادگیری نحوه مدیریت استرس (احتمالا صحبت کردن با یک مشاور) ممکن است مفید باشد.

• تغییر وزن. تغییرات شدید در وزن می تواند بر دوره های قاعدگی تاثیر بگذارد. افزایش وزن می تواند تخمک گذاری را برای بدن سخت تر کند، بنابراین کاهش وزن می تواند به این امر کمک کند. اما کاهش شدید و ناگهانی وزن نیز می تواند منجر به پریودهای نادر یا نامنظم شود. 

• هورمون درمانی (HT). چرخه قاعدگی نامنظم اغلب به دلیل کمبود یا عدم تعادل در برخی هورمون ها در بدن است. پزشکان اغلب قرص های ضدبارداری حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون را برای کمک به کنترل پریودهای پروژسترون تجویز می کنند. یک داروی هورمونی به نام پروژستین نیز می تواند به شروع قاعدگی در زنانی که دچار آن نمی شوند کمک کند.

• عمل جراحی. گاهی اوقات، اسکار یا مشکلات ساختاری در رحم یا لوله های فالوپ ممکن است منجر به پریودهای نامنظم شود. جراح ممکن است جراحی را برای اصلاح هر گونه مشکل ساختاری یا نقص مادرزادی توصیه کند، به خصوص اگر می دانید که می خواهید بچه دار شوید.

چه زمانی در اثر پریود نامنظم به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر قاعدگی منظم و ماهانه داشته اید و الگوی شما تغییر کرده است، با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک ممکن است یک معاینه فیزیکی و ازمایش های دیگر برای رد کردن بارداری یا مشکل سلامتی بدهد. در صورت علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• سه پریود یا بیشتر در سال را از دست می دهید.

• کمتر از هر 35 روز پریود می شوید.

• در طول دوره قاعدگی خونریزی شدیدتر از حد معمول می کنید.

• بیش از 7 روز خونریزی دارید.

• در طول پریود، بیشتر از حد معمول درد دارید.

آنچه در این مقاله بدان پرداخته شد، خلاصه ای از طول دوره قاعدگی طبیعی و عواملی که روی آن تاثیر می گذارد، می باشد. مجموعه ارماطب، بدلیل سابقه موفق و جلب اعتماد افرادی که برای خدمات درمانی و زیبایی به ایران و سایر کشورها مراجعه کرده اند، تصمیم براین گرفت تا چرخه خدمت را کامل تر کند لذا بواسطه ارتباط گسترده با مراکز مراقبتی در منزل، مجموعه درمانی ارماطب مفتخر است با تشکیل کادر درمانی قوی در زمینه درمانی پیشقدم باشد و به شما عزیزان ارائه خدمت کند. 

بنابراین، اگر دوره های قاعدگی غیرطبیعی و نامنظم را تجربه می کنید، می توانید با کارشناسان ما در سایت در ارتباط باشید و سوالات خود را پیرامون قاعدگی طبیعی بپرسید و در صورت نیاز، خدمات درمانی و پرستاری ارماطب برخوردار شوید.

برای دریافت مشاوره رایگان کلیک کنید

واتس آپ

+989222938678